怎麼給孩子選鞋
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孩子正處於足部腳骨和形狀發育的關鍵時期,一雙合適的鞋子能幫助孩子穩固重心,保護孩子脆弱的腳踝。如果給孩子選的鞋子不合適,則可能出現腳趾無法完全伸展或腳掌無法著地的狀況。那具體怎麼給孩子選鞋呢?
在孩子學會走路前的很長一段時間是不需要穿鞋子的,因為孩子足弓比較平,這時孩子要不停地練習把足弓拱起來,這樣腳腕才更有力量。在開始孩子學走路時,可以給孩子買學步鞋,學步鞋一般都很軟,既不會讓孩子的腳受涼,又能起到鍛鍊的作用。
TIPS:學步鞋上的裝飾不要太多,最好用粘扣鞋帶,不要選帶有繩子的鞋帶,否則不但影響孩子注意力,走路還有絆倒的危險。
孩子的鞋底要軟硬度適度。過軟的鞋底不能支撐腳掌,腳部易產生疲勞感,甚至會患上扁平足。過硬的鞋子彎折部位多在鞋的中部,即腳的腰窩處,很容易傷到孩子嬌弱的足弓。童鞋正確的彎折部位應位於腳前掌的跖趾關節處。因此,家長在給孩子選鞋時,一定要注意鞋底的軟硬度。
TIPS:對於已經掌握走路技巧的孩子來說,家長應選擇鞋底稍硬且有彈性的鞋子,這樣可以端正孩子的走路姿勢。還應注意鞋底的防滑設計。
孩子走路時,鞋底會不斷地彎曲,鞋底越厚彎曲就越費力。孩子愛跑愛跳,厚底鞋很易引起孩子腳部的疲勞。另外,很多厚底鞋往往加大了後跟的高度,過高的後跟會讓孩子腳部處於前衝狀態,不利於身體平衡,長期下去會影響孩子腳部關節的發育,甚至導致脊椎變形。因此,選鞋的時候,家長可參考以下數值:鞋底厚度在5~10毫米之間為宜,鞋跟高度在6~15毫米之間為宜。
孩子腳部的骨骼、關節、韌帶都處於發育時期,平衡能力還不強,鞋後幫如果太柔軟,則會使小腳左右搖擺,容易引起踝關節及韌帶的損傷,還可能養成不良的走路姿勢。因此,在孩子在2歲之前最好選擇鞋幫處高於腳踝且後幫不要太過柔軟的鞋子,這樣可以保護子的小腳不受傷害。
孩子正處於足部腳骨和形狀發育的關鍵時期,一雙合適的鞋子能幫助孩子穩固重心,保護孩子脆弱的腳踝。如果給孩子選的鞋子不合適,則可能出現腳趾無法完全伸展或腳掌無法著地的狀況。那具體怎麼給孩子選鞋呢?
鞋面的頭部如果太軟,既不結實又不安全。因為孩子走路有用腳踢東西玩的習慣,如鞋頭部位太軟可能難以抵抗硬物對腳趾的衝撞。腳背處的鞋面還是要柔軟一些,這樣有利於腳部的彎折。
給孩子選的鞋子面料一定要透氣,比如羊皮、牛皮、帆布、絨布等,最好不要穿人造革或塑料製成的鞋子。孩子腳掌的脂肪層較厚,新陳代謝速度較快,所以腳掌很容易出汗,長時間穿不透氣的鞋子,容易讓細菌粘在小腳上,形成腳氣。
孩子腳掌腳趾比較短,足弓發育尚未完全,所以站立的時候腳趾頭會呈張開狀態。因此宜給孩子選擇鞋面較寬的鞋子,才能讓孩子的腳趾頭完全伸展。
許多童鞋在鞋墊的腳心部位裝有一塊凸起的軟墊。很多家長認為這會托起孩子的足弓,對孩子的腳部發育有益。但其實這種設計更適合成人,因為對於孩子來說,這種鞋墊會縮小足弓的伸展空間,使足弓肌肉得不到鍛鍊,長期穿這樣的鞋子可能會增加孩子患扁平足的機率。給孩子選鞋時,家長千萬別忘記用手壓一壓,看鞋底是否足夠柔軟、吸汗。
孩子正處於足部腳骨和形狀發育的關鍵時期,一雙合適的鞋子能幫助孩子穩固重心,保護孩子脆弱的腳踝。如果給孩子選的鞋子不合適,則可能出現腳趾無法完全伸展或腳掌無法著地的狀況。那具體怎麼給孩子選鞋呢?
給孩子買鞋時一定要知道孩子小腳的生長速度。一般來說孩子1歲以後,小腳大概每3~4個月長長0.5公分。3歲以後小腳的生長速度會逐漸變慢,但是家長也應每4個月檢查一下孩子的鞋子是否合適。
一般來說,孩子鞋子的大小以長寬各有1釐米左右的安全空隙最為理想。簡單的測量方法是:讓孩子穿好鞋全腳著地,大人將手指從孩子後腳跟部伸入,如果能放進一個手指的寬部,就表示鞋子的長度很合適。寬度以孩子穿脫時很輕鬆為宜。冬天的鞋子可適當多出外半個手指的寬度,以防孩子穿得過厚而擠腳。
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