8個月寶寶貧血吃什麼補血最快
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一些嬰兒出生後由於各種原因會有貧血的症狀。由於嬰兒身體的特點,這時候並不適合用藥,所以最佳的辦法是通過食補來改善貧血問題。八個月大的寶寶吃什麼好?
一、動物肝臟。肝臟富含各種營養素,是預防缺鐵性貧血的首選食品。
二、各種瘦肉,雖然瘦肉裡含鐵量不太高,但鐵的利用率卻和豬肝差不多。而且購買、加工容易。
三、雞蛋黃,每100g雞蛋黃含鐵7mg,儘管鐵吸收率只有3%,但雞蛋原料易得,使用、儲存方便,而且富含其他營養素。
四、動物血液:豬血、雞血、鴨血,血液裡鐵的利用率為12%,對預防兒童缺鐵性貧血是一種價廉方便的食品。
五、黃豆及其製品。
六、芝麻醬。
七、綠葉蔬菜。
八、木耳和蘑菇。這些都是較好的預防和治療嬰幼兒缺鐵性貧血的食品。
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