焦慮症的表現 焦慮症的症狀
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焦慮症,又稱為焦慮性神經症,是神經症這一大類疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特徵。可分為慢性焦慮,即廣泛性焦慮和急性焦慮,即驚恐發作兩種形式。那麼焦慮症的表現有什麼,接下來就為大家解答這個問題。
焦慮症的表現
1、睡眠質量不佳
經常性失眠或睡不安穩往往是由於焦慮引起的。許多焦慮患者在睡前會胡思亂想,就像大腦堵車,更嚴重者醒來也久久不能平復,彷彿真發生了什麼事情似的。
2、擔心過度
焦慮症的最大特點就是思慮過多。如果一個星期憂慮太久,甚至超過四天,而且這種症狀持續很久的話,就可能是焦慮症了。
3、身體過度緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來緩解壓力。
4、慢性消化不良
焦慮也會影響我們的腸胃,因此,焦慮也經常會通過身體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合徵,表現為胃部絞痛、腹脹、便祕或腹瀉。
5、怯場
有些人害怕社交,甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極度不適應,也不知道如何調節這也是焦慮症的表現。
6、莫名恐懼
恐懼症也是焦慮症的一種。有些人長期內心感到恐懼,卻沒有具體的害怕物件,就可能是焦慮症在作怪了。
7、突發恐懼
表現為突如其來的無助感,並會持續一小會,同時會產生呼吸困難、身冒冷汗、頭暈乏力等症狀。
以上就是關於焦慮症的表現的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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