春季如何養胃 春季應該如何養胃
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胃和飲食習慣是不可分割的，用食療養胃是最直接有效的方法。首先要從食物中戒掉的第一件事是酒、煙和刺激性食物。同時，要保持正常的飲食習慣，必須按時吃一日三餐，避免暴飲暴食、飢餓障礙、飲食不規律等壞習慣。另外，春季食物符合節氣的特點，平時喜歡吃酸性食物的人此時應該少吃。
春季如何養胃
春天天氣寒冷、炎熱、潮溼，胃腸患者請注意以下幾點：1、保暖，腸胃溫暖，腸胃溫暖，凝結，凝結會傷胃。現在晝夜變化很大，要特別注意保暖。2.合理的食物要多吃容易消化的食物，少吃辛辣的食物，多增加酸性食物。胃病患者要少吃飯，定期定定量，胃裡經常出現食物胃酸，防止胃黏膜和潰瘍面的侵蝕，加重病情。3.吃糖齡水果的話，最好是配合大自然季節吃糖齡水果。4.喝點酸奶經常感覺腸胃不舒服，消化不良者要多喝酸奶。同時乳酸菌具有清理腸道、促進消化的作用，解決消化不良、便祕、腹瀉等問題，保護腸胃健康。
甘味食物可以養胃，中醫所說的甘味食物不僅意味著食物的口感稍甜，更重要的是要起到補胃的作用。在這些食物中，先推棗和山藥。紅棗、山藥、大米、小米一起煮，不僅能預防胃炎、胃潰瘍的復發，還能減少患流感等傳染病的可能性，所以最好在春天吃。
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