1級高血壓生活方式干預多久
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通常情況下,1級高血壓生活方式干預需要1~3個月。
1級高血壓屬於輕度的高血壓,這可能會出現頭暈或者是身體乏力等不適的症狀,如果在生活中經常吃一些高鹽或者是高膽固醇的食物,有精神過於緊張,長時間熬夜時有可能會誘發1級高血壓。如果症狀不是太明顯的情況下,可以採用生活方式干預的方法來進行調理,日常生活中要養成規律作息的好習慣,要做到戒菸戒酒,適當的到戶外做有氧運動,加速身體內脂肪消耗,達到減肥的效果,使血壓下降,一般需要連續堅持1~3個月才可以看出效果。
高血壓是一種慢性消耗性的疾病,如果使用生活方式干預,改善效果不好的情況下,還需要配合醫生的指導,使用降血壓類的藥物來治療,常用藥物有硝苯地平片或者是鹽酸貝尼地平片等,以免引起血壓波動過大,使身體產生一些不良影響。
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