肚子脹是什麼原因
本文已影響2.62K人
本文已影響2.62K人
腹部脹氣是消化系統常見的症狀/體徵,並非一種疾病。食物在胃內過度發酵後產生大量氣體,使胃內壓力進一步增高,因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感,嚴重者腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡暴露、腹皮繃緊如鼓為特徵。導致腹部脹氣的原因很多,應注意鑑別診斷。治療應針對病因,對症處理可予消除腹部脹氣的藥物等。
肚子脹是什麼原因
1、胃腸道細菌作祟
25%的腸胃炎、胃潰瘍病人在病好後會有肚子脹氣的症狀,可能是因為小腸細菌過度繁殖所致。腸胃炎會破壞你的防禦體系,讓更多細菌進入小腸,引起過度繁殖。過多的細菌產生氣體,引起脹氣。如果是幽門螺旋桿菌引起的,可以通過呼吸測試診斷,確診後及時正規治療。
2、水果吃不對
有1/3的人攝入難以消化的果糖後可能會產生氣體,引起脹氣。西瓜、蘋果、梨和芒果等水果富含葡萄糖和果糖。註冊營養學家凱特·斯卡拉塔建議,如果你是攝入果糖後容易脹氣的人,應該吃果糖和葡萄糖含量比較平衡的水果,比如香蕉和藍莓。
3、休假旅途中
旅行的途中細菌在腸道中會產生氣體,便祕會使這些氣體被堵在消化道中,引起脹氣。為防止旅途中脹氣,要儘可能堅持睡覺和吃飯時間不變,改變生物鐘反而加重便祕。
4、缺少鍛鍊
整日久坐不愛活動,會讓胃腸也變懶,腸道氣體難以順利排出。身體的活躍會帶動消化道的肌肉群,加速氣體排放。研究顯示,飯後1小時散步的人消化速度明顯加快,腸道更通暢。
5、壓力過大
人在應急狀態下,流入胃腸的血液減少,消化速度減緩。另外,重壓會讓你的呼吸粗重,比平常吸入更多氣體,引起脹氣。為了感覺舒服,可以呼氣時間長一些,吸氣時間短一些,讓身體進入更加平靜的狀態。
肚子脹吃什麼緩解
1、大白菜
大白菜能促進胃腸蠕動,這是因為大白菜含有大量的粗纖維,可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結,大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,多吃新鮮蔬菜,新鮮蔬菜可保持體液酸鹼平衡,幫您解除疲勞感。
2、蘋果
蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用。
3、山楂
山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出,山楂是消肉食積滯的上品,含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後,能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化。
4、酸奶
酸奶能補充乳酸酶。這是因為酸奶含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸。
5、西紅柿
西紅柿含有一種特殊成分,即番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
以上即是對肚子脹是什麼原因的介紹,如果長期肚子脹痛,建議前往醫院進行診斷,避免延誤病情。希望以上這篇回答對您有幫助。
吃完西瓜肚子脹咋回事 吃完西瓜肚子脹什麼原因
喝酒後拉肚子是什麼原因 喝酒後拉肚子的原因是什麼
肚子大是什麼原因
【肚子脹】 肚子脹是怎麼回事 肚子脹是什麼原因
肚子疼發脹是怎麼回事 為什麼會肚子疼發脹
跑步肚子痛是什麼原因
女生小肚子脹痛是什麼原因 如何消除
稍微吃多一點肚子就發脹是什麼原因
肚子脹氣噁心是怎麼回事 為什麼肚子脹氣噁心
肚子疼是什麼原因
經常拉肚子是什麼原因
夏天鬧肚子是什麼原因 夏天鬧肚子是啥原因
肚子脹痛是什麼原因
夏天鬧肚子是什麼原因
幾天沒排便肚子很脹但又沒便意為什麼 幾天沒排便肚子很脹但又沒便意是什麼原因
寶寶肚子脹氣怎麼辦 你知道是原因嗎
拉肚子和肚子疼是什麼原因 拉肚子和肚子疼是啥原因
月經前肚子疼是什麼原因 月經前肚子疼是什麼原因導致的
膀子酸脹疼是什麼原因
肚子老是叫是什麼原因
肚子經常脹氣的原因有哪些
肚子脹氣的原因有哪些
肚子脹氣了是怎麼回事 有哪些原因
肚子脹氣是這些原因造成的
肚子餓得快是什麼原因
吃洋蔥肚子脹氣是什麼原因 洋蔥是順氣還是脹氣的
小孩肚子疼是什麼原因
下午肚子疼是什麼原因 什麼原因會導致下午肚子疼
拉肚子拉水是什麼原因
肚子脹氣怎麼辦 造成脹氣的原因