治療膝蓋骨刺的最好辦法
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
骨刺是與關節相接處的骨的末端過度變化的結果,多與反覆運用同一關節或是姿勢錯誤有關,老年人因骨骼退行性變化較多見,那膝蓋有骨刺,該怎麼治療最好呢?
骨刺若是不嚴重的話,可以對症治療。如疼痛時,可以服用解熱鎮痛消炎的藥物;區域性麻木可選用維生素B族,關節腫脹或有積液採取區域性抽液或封閉療法;這些方式都能緩解控制病情,但無法治本。
中醫治療主要是藉助通經活絡、活血祛瘀、散寒功效的藥物,緩慢調理,其治療效用持久,更為徹底,輔助鍼灸、推拿、藥膏外敷的方式,區域性緩解疼痛,祛除炎症,控制病情。
手術治療主要是針對各種保守治療沒有效果,或者病情嚴重的骨刺患者,其原理主要是減輕壓迫、消除刺激、增進穩定。手術雖可切除骨刺,但本身也是一種外傷,且不排除復發的可能。所以一般不作為首選療法。對於年齡大、體質弱、有心腦血管疾病或糖尿病者不宜進行手術。
治療骨刺也可選用一些理療方式,起到輔助治療功效。如紫外線療法、熱敷、按摩、直流電藥物離子匯入法、超音波等方式。骨刺本身是一種隨年齡增長的自然退化而補強現象,若是沒有壓迫神經,沒有明顯不適症狀,單純只是X光顯示有骨刺,一般可以不治療,生活中注意調整運動強度,減輕關節負重,改正不良姿勢。
骨刺是與關節相接處的骨的末端過度變化的結果,多與反覆運用同一關節或是姿勢錯誤有關,老年人因骨骼退行性變化較多見,那膝蓋有骨刺,該怎麼治療最好呢?
患有骨刺的人群,在飲食上注意多補充富含鈣的食物,如牛奶、雞蛋、豆製品、蝦皮、海帶、芝麻等。除了食物,也可適當補充鈣片,有利於強化骨骼,緩解病情。避免糖、菸酒、咖啡及橘子、檸檬、橙子等食物,這些食物容易擾亂體內的礦物質平衡,不利於病情的康復。
生活中,儘量減少膝關節的負重,特別是突然起立時,注意用雙手支撐,以減輕關節軟骨所承受的壓力,上下樓梯注意扶住兩邊扶手。若疼痛嚴重,急性發作時,應臥床休息,下床活動應拄杖。為了防止膝關節周圍肌肉萎縮,每日應進行肌肉鍛鍊,如每天直腿抬高鍛鍊15分鐘,每天踩固定自行車30分鐘,每天做50次的膝關節屈伸運動等。肥胖者,可適當減肥,以減少關節壓力。
波比跳和跑步哪個傷膝蓋 不傷膝蓋的波比跳方法
膝蓋上的白癜風該怎麼治療
爬山後膝蓋疼最快的恢復法
膝蓋有骨刺吃什麼藥 膝蓋有骨刺的用藥介紹
經常爬山會傷膝蓋嗎 爬山對膝蓋有什麼好處
60歲以後膝蓋軟骨磨到只剩一半 記住6個“一”護好膝
骨刺有哪些治療方法?
膝蓋疼如何鍛鍊 什麼運動不傷膝蓋
膝蓋疼是風溼嗎 膝蓋疼風溼怎麼辦
吹空調膝蓋冰冷怎麼辦 不想膝蓋冰冷就要這麼做!
膝蓋拔罐具體位置圖 膝蓋拔罐有什麼好處
膝蓋疼怎麼辦怎麼緩解 冬天為什麼膝蓋疼
足跟骨刺有哪些治療方法?
膝蓋疼是怎麼回事 如何緩解天冷膝蓋痛
動感單車衝刺傷膝蓋嗎 動感單車長期踩傷膝蓋嗎
艾草膝蓋貼貼了有疼痛怎麼辦 艾草膝蓋貼真管用嗎
八段錦傷膝蓋嗎 練八段錦膝蓋疼怎麼辦
膝蓋疼有點腫怎麼回事 膝蓋腫痛怎麼辦
天一冷膝蓋就疼怎麼回事 膝蓋疼怎麼辦
【膝蓋疼的治療方法】膝蓋疼怎麼治 膝蓋疼如何治療