吃柑橘有什麼好處 柑橘和什麼一起吃最好
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很多人都吃過柑橘,但是卻不清楚柑橘的好處有哪些,下面就一起來看看,吃柑橘有哪些好處吧!
柑果含有大量的維生素、有機酸等。味甘酸而性涼,能夠清胃熱,利咽喉,止乾渴,為胸膈煩熱、口乾欲飲、咽喉疼痛者的食療良品。
柑果中含有橙皮甙及維生素P,具有一定的降脂、降壓的作用。
柑皮含有橙皮甙、川陳皮素和揮發油等,具有祛疾平喘的作用。
柑果有利尿作用;柑核性溫,有溫腎止痛、行氣散結作用,是腎冷腰痛、小腸疝氣、睪丸偏墜腫痛的良藥。
柑以含維生素C豐富而著稱,其所含維生素P能增強維生素C的作用,強化末梢血管組織,柑中的橙皮甙等也有降低毛細血管脆性的作用,高血壓與肥胖症患者食之非常有益。
銀耳中含有豐富的蛋白質、氨基酸、肝糖等物質,具有滋陰、補腎、潤肺、強心、健腦、提神等功效;柑富含維生素C,助消化,增食慾。二者共食能滋陰補腎、除煩清神。
柑皮與冬瓜皮煎水代茶頻飲,有清咽利喉、消腫利水的功效,可用治咽喉疼痛。
1、柑有聚溼生痰的特點,而螃蟹性寒,與柑同食,易導致痰凝而氣滯。特別是氣管炎患者應禁止二物同吃。
2、蛤類大多鹹寒,其性與螃蟹相似,柑為聚痰之物,二者不宜同食。
3、脾胃虛寒、肺寒咳嗽者,不宜食用。
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