寶寶可以吃粽子嗎 寶寶多大可以吃粽子

在日常生活中，粽子是很受歡迎的一種傳統美食，它的味道好，口味多樣，口感香滑細膩，很多人都會喜歡吃粽子，尤其是在端午節的時候。那麼寶寶能吃粽子嗎？下面一起來看看吧。

寶寶可以吃粽子嗎

不建議寶寶吃粽子。

由於寶寶的腸胃功能還不完善，不能給寶寶吃粽子，粽子多是糯米做的，不易消化，所以建議媽媽不要給寶寶吃為宜。

寶寶多大可以吃粽子

寶寶滿1歲之後才能吃粽子。

寶寶一歲之後基本上都已經長牙了，能夠咀嚼一些食物食物，1歲之前的寶寶身體器官還未發育全面，消化功能不夠完善，吃粽子不容易消化。

如果寶寶的飲食中已經添加了鹽(通常在一歲以上)，那麼還是可以嚐嚐粽子的，讓寶寶感受一下粽子這種獨特的美味，但一定要注意控制量，尤其第一次吃的時候嘗試幾口即可，避免食用過多消化不良。

寶寶吃粽子多少合適

一般的建議是1歲以內儘量不吃或少吃。1-3歲的寶寶，一次吃粽子不要超過粽身1/3。3-6歲的寶寶，一次吃粽子不要超過1個即可。

寶寶吃粽子注意事項

1、口味要清淡

粽子本身就含過多的脂肪、鹽、糖，熱量很高，吃粽子時不要吃油膩、脂肪高的食物，做菜也不能過於油膩。可以配合清淡一點的、纖維多點的水果、蔬菜幫助腸胃蠕動，避免吃粽子引起的腸胃道消化不良。

2、粽子要熱吃

在給寶寶吃粽子的時候，要注意不要給寶寶吃涼的粽子，因為放冷的粽子質地較硬，不僅口感不夠好，也更難消化，因此要記得先將粽子加熱了才給寶寶吃。

3、睡前3小時不能吃

睡前兩小時最好別吃粽子，否則易引起消化不良，影響睡眠。

4、不能當主食

吃粽子不能放棄正餐，千萬別把粽子天天當飯吃。

5、蔬果大搭配

吃粽子的同時，搭配蔬菜、水果可幫助腸、胃蠕動，而且可以避免因吃粽子引起的腸、胃道消化不良。

在日常生活中，粽子是很受歡迎的一種傳統美食，它的味道好，口味多樣，口感香滑細膩，很多人都會喜歡吃粽子，尤其是在端午節的時候。那麼寶寶能吃粽子嗎？下面一起來看看吧。

如何選購粽子

看品牌

要選擇信譽好、知名度高的品牌，並選擇大型、正規的商場購買，儘量不要購買流動販售點銷售的散裝、“三無”粽子。

看包裝、標示

要注意檢視包裝上有無“QS”標誌，並檢視標籤上有無商品名稱、淨含量、配料表、生產日期、保質期、廠名、廠址、產品執行標準號。

看外觀

注意辨別異常鮮豔的粽子，避免買到返青粽葉包的粽子。顏色青綠且表面鮮亮的小心是返青粽葉，因為原色粽葉在蒸煮後一般顏色會發暗發黃;原色粽葉聞起來有一股淡淡的清香，而返青粽葉不但香味不濃，反而有淡淡的硫磺味。