葡萄和什麼水果一起榨果汁好 葡萄和這4種水果榨汁最好喝
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葡萄酸甜可口,精巧可愛,無論是直接吃還是榨汁喝,都可以補充多種維生素,同時還能幫助女性美容養顏,滋養肌膚。那麼葡萄和什麼水果一起榨果汁好?下面一起來看看吧。
材料:蘋果3個,葡萄一串,冰糖少許,涼開水適量。
做法:
1、蘋果洗淨去皮,切成小丁;準備好開水,放涼用。
2、洗葡萄去皮、去籽,把蘋果丁和葡萄肉倒入榨汁機中,加涼開水,加少許冰糖,攪拌成汁即可。
美食點評:該飲品製作簡單易學,操作方便,口感舒適,是一道營養價值極高的家常飲品。葡萄本就美容養顏,蘋果汁則調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓,兩者結合可養血益氣、健腦養神。
tips:想喝冰的果汁,就先把水果放進冰箱,絞出來的汁還是冰冰的,不建議加冰水。絞好的果汁要快速喝掉,不然會氧化掉就沒什麼益處了。
材料:葡萄20顆,香蕉1根,牛奶100g,冷水50g,蜂蜜1T。
做法:
1、葡萄香蕉洗淨,切塊備用。
2、所有材料放入果汁機打勻,濾渣,倒入杯中。
美食點評:香蕉和葡萄一起榨汁喝,對貧血有不錯的療效,香蕉還可補充能量。從營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。葡萄味甘微酸,而香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。
材料:葡萄10~15顆、檸檬1/4棵、老薑1小塊。
做法:
1、洗淨老薑榨汁,檸檬去皮,切片榨汁。
2、葡萄連皮帶梗純汁,或加入200ml水打成果汁。
3、所有純汁攪拌均勻,立即飲用或冷藏。
美食點評:葡萄含有豐富維他命C.E及少量維他命B群,延緩衰老。檸檬維生素豐富,亦有美白潤膚之效。兩者結合可令肌膚嫩滑、面色紅潤。
材料:葡萄25粒,橘子1個,奶油30克,冷開水適量。
做法:
1、將葡萄洗淨,去皮及子備用。
2、將橘子去皮及核,剝成小瓣,再除去白膜待用。
3、將葡萄、橘子放入果汁機中.加入冷開水、奶油攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
美食點評:紅葡萄具有化痰止咳、補血益氣、強筋壯骨和養顏護膚的功效;橘子具有潤肺止咳、健脾和胃、理氣燥溼的功效。這兩種食材一起打成果汁,不僅爽口,還可提高自身免疫力。
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