吃蓮藕會回奶嗎
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蓮藕原產於印度,後來引入我國,至今有3000多年的歷史,蓮藕香脆可口,深受廣大人民的喜愛,很多哺乳期媽媽也很喜歡吃蓮藕,那吃蓮藕會回奶嗎?
吃蓮藕是不會回奶的,蓮藕具有補氣養血的功效,孕婦在產後兩週之後吃蓮藕可以排淤血,有補心養腎,滋陰養血之功效,蓮藕中維生素K,維生素C和鐵元素含量豐富,這些營養元素對於媽媽們身體營養物質的補充是很有幫助的。既然蓮藕不會回奶,那為什麼有的媽媽卻反映吃蓮藕以後奶水就變稀少了呢?
哺乳期的媽媽會因為剛做媽媽而興奮、緊張、激動,記住這樣不穩定的情緒容易使得奶水變少,媽媽們應該保持愉悅放鬆的心情,不要心急,奶水就會慢慢的變多的。
很多我們生活中常見的食物都會回奶,如果奶水本來就不充足,而吃了韭菜,豆類,麥芽等這些回奶的食物,奶水會變得更加稀少。
對於哺乳期的媽媽來說吃點蓮藕補血養氣,生地蓮藕豬骨湯,蓮藕章魚豬骨湯都是不錯的選擇;蓮藕有補氣血之功效,豬骨中蛋白質,鈣元素含量豐富,搭配食用可以加強飲食多樣化,對於產婦的催乳也有一定功效。
蓮藕原產於印度,後來引入我國,至今有3000多年的歷史,蓮藕香脆可口,深受廣大人民的喜愛,很多哺乳期媽媽也很喜歡吃蓮藕,那吃蓮藕會回奶嗎?
婦女產後忌生冷食物,但唯獨不忌藕,但是孕婦在產後一到兩週內不要過早的吃蓮藕,蓮藕對於孕婦有很好的消除瘀血的作用,最佳的食用時期應該是在產後兩週之後。
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