為什麼年紀輕輕就腎陰虛?腎陰虛怎麼調理改善
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
腎陰虛是一種比較常見的腎虛證,對於腎陰虛的調理,可以分別從改善生活習慣、藥物治療、物理治療等方面進行。
功能主治:溫補腎陽,填精止遺。用於腎陽不足,命門火衰,腰膝酸冷,精神不振,怯寒畏冷,陽痿遺精,大便溏薄,尿頻而清。
1、改善自身生活習慣
戒菸限酒,避免熬夜,保證充足睡眠並適當的進行體育運動,但不要過於勞累。飲食上可以多吃些新鮮瓜果蔬菜,如羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、黃鱔、蝦、核桃、栗子、韭菜、茴香等滋陰的食物。以及多吃黑色食物,中醫認為腎主黑色,黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚等都有不錯的補腎作用。
2、中醫理療
如鍼灸、按摩、火罐、刮痧等。通常腎陰虛常選擇的穴位是腎腧穴、大腸腧穴、命門穴、八髎穴、氣海穴、關元穴、湧泉穴、後溪穴等等,需要在辨證論治的基礎上進行配穴。
3、藥物治療
可以在醫生的指導下服用藥物進行治療,如仲景左歸丸等。仲景左歸丸是由熟地黃、山藥、山茱萸、鹿角膠、龜板膠等純中藥配伍的中成藥,全方具有益腎滋陰、填精補髓的功效,對治療真陰不足、腰痠膝軟、盜汗遺精、神疲口燥等由久病耗傷,或稟賦不足,或房勞過度,或過服溫燥劫陰之品所致的腎陰虛症狀有不錯的療效。
胃陰虛怎麼調理 胃陰虛如何調理
腎陰虛陽虛症狀 腎陰虛陽虛的症狀
腎陽虛腎陰虛的區別 腎陰虛和腎陽虛的區別
腎陽虛和腎陰虛怎麼區分 從三個方面來區分腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛與腎陽虛區別在哪裡 腎陰虛與腎陽虛區別在有什麼
腎陽虛和腎陰虛有什麼區別 腎陽虛和腎陰虛有哪些區別
腎虛陽虛和陰虛區別 腎虛陽虛和陰虛區別是什麼
陰虛怎麼調理 調理陰虛的方法
陰虛火旺如何改善 陰虛火旺改善方法
腎陰虛怎麼治療 腎陰虛如何治療
腎陰虛什麼表現 腎陰虛的表現是什麼
腎不好怎麼調理?補腎先分清是陰虛還是陽虛
腎虛脾虛怎麼調理 腎虛脾虛如何調理
陰虛火旺如何調理好 改善陰虛火旺的方法
肝腎陰虛吃什麼中成藥 肝腎陰虛吃什麼
腎陰虛和腎陽虛的區別 如何區分腎陰虛和腎陽虛
【腎陰虛怎麼調理】腎陰虛怎麼治療 腎陰虛怎麼辦
腎陰虛吃什麼補最快 吃什麼可以補腎陰虛
腎陰虛和腎陽虛有什麼區別 腎陰虛和腎陽虛有哪些區別
腎陰虛吃什麼好 腎陰虛吃什東西好
腎陰虛和腎陽虛的區別 怎麼分辨腎陰虛和腎陽虛
腎陰虛有哪些表現 腎陰虛有什麼表現
自測腎陰虛腎陽虛 腎陰虛怎麼調理
陰虛跟陽虛的區別 怎麼分辨是腎陰虛還是腎陽虛
陰虛怎樣調理 陰虛如何調理
腎陰虛和腎陽虛有什麼區別 腎陰虛與腎陽虛有這三個區別
陰虛如何調理 陰虛怎麼調理
腎陰虛掛什麼科 腎陰虛掛啥科
腎陰虛吃什麼
陰虛怎麼調理 陰虛和陽虛有什麼區別