胃反酸吃什麼能緩解 可改善胃反酸的食物
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胃反酸是一種較為普遍的消化系統的病症,過多的胃液刺激性胃裡,使上腹胃裡造成灼燒樣覺得,就是我們一般常說的“反胃酸”。那麼胃反酸吃什麼能緩解呢?一起來了解一下吧。
胃反酸吃什麼能緩解
1.蘇打餅乾
蘇打餅乾是鹼性的,可以中和胃酸,吃一點可以緩解胃酸及因胃反酸引起胃痛等問題。
2.蘋果
蘋果含有豐富的膳食纖維和水分,有助於促進食物消化和稀釋胃酸,減輕胃腸負擔;所以常反酸者,在胃反酸時吃點蘋果可以緩解。
3.蜂蜜
蜂蜜有利於健脾胃,特別是用溫水衝成蜂蜜水,有利於腸胃吸收。可以在飯前一小時喝杯蜂蜜水,能有效的抑制胃酸分泌,緩解胃反酸症狀。
4.麵食
胃反酸患者飲食應以麵食為主,可選擇麵條、饅頭等,因為這些食物中含有鹼,可有效稀釋胃酸,另外面條還易消化,是很不錯的養胃食物。
5.胡蘿蔔
吃胡蘿蔔可以緩解胃反酸是因為胡蘿蔔也是鹼性食物,可中和胃酸,所以出現胃反酸時可把胡蘿蔔洗乾淨後生吃,細嚼慢嚥,一會就會感覺好多了。
6.口香糖
飯後如易出現胃反酸現象,可以嚼口香糖,因咀嚼有利於促進唾液腺分泌唾液,吞嚥次數也會增多,吞嚥的唾液可沖走湧上食道的胃液,從而讓其迴流到胃中的胃酸得到稀釋, 消除灼燒不適的感覺。
通過對上文的閱讀,相信大家對胃反酸吃什麼能緩解已經有所瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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