銀耳美容嫩膚功效多 推薦6款美容食譜
本文已影響2.11W人
本文已影響2.11W人
銀耳既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯的補藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒,具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。它能提高肝臟解毒能力,保護肝臟功能,它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力,還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
銀耳選購方法
朵形:形似菊花,瓣大而鬆,質地輕者為上品,朵形小或未長成菊花形的為下品。
色澤:色白如銀,白中透明,有鮮亮的光澤為上品,色澤發黃或色澤不勻,有黑點、不透明者為下品。
組織:個大如碗,朵片肉質肥厚,膠質多,蒂小,水分適中者為上品,朵片肉質單薄,無彈性,蒂大者為下品。
雜質:銀耳中無碎片,無雜質為上品,銀耳容易破碎,碎片多,雜質多者為下品。
那麼,銀耳怎麼吃最美容呢?
銀耳南瓜粥:南瓜去皮去瓤,切塊。銀耳,用水發好,洗淨。大米先入鍋煮,差不多大米煮熟的時候,加入南瓜銀耳一起煮,南瓜大米都煮軟的時候,出鍋。
銀耳拌黃瓜:銀耳提前泡發,洗乾淨撕小朵備用。然後水燒開,略焯一下銀耳,時間不宜太長,否則容易軟爛。
銀耳山楂粥:把山楂洗淨,去籽,切片,銀耳發透去蒂根,撕成瓣狀;大米淘洗乾淨。把大米、山楂、銀耳放入電飯煲內,加入冰糖和清水,如常規將其煮熟即成。
銀杞明目湯:將雞肝洗淨,切成薄片,放入碗內,加料酒、薑汁、食鹽拌勻待用。銀耳洗淨,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花擇去花蒂,洗淨,放入盤中;枸杞洗淨待用。將鍋置火上,加入清湯、料酒、薑汁、食鹽和味精,隨即下入銀耳、雞肝、枸杞燒沸,撇去浮沫,待雞肝剛熟,裝入碗內,將茉莉花撒入碗內即成。
銀耳紅棗湯:銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量,銀耳在冷水中浸泡約六小時以上,放入水中,小火燉四小時。加紅棗、冰糖,中火煮滾三五分鐘,冰糖化了即熄火。
雞蛋燉銀耳:雞蛋3個、銀耳2朵、南瓜1個。鍋內加適量水,倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3,裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液,蓋上切去的南瓜,上鍋大火蒸30分鐘即可。
吃什麼食物可以美白 推薦5款淡食譜
西瓜皮五款美味食譜 降溫消暑美容養顏
夏季食譜推薦 八款美食開胃又瘦身
三款美容湯美容開胃
秋季減肥食譜推薦 四款美食越吃越瘦
推薦八款養生湯 幫助女性美容又豐胸
夏季喝什麼粥好 推薦八款美容減肥粥
春季養生食譜推薦 六款美食健脾祛溼最有效
冬季養生食譜推薦 四款美味食譜抵禦寒冷
食物美容護膚
推薦三款可以減肥的山藥美味食譜
美容養顏湯怎麼做 美容養顏湯大全推薦
冬季減肥食譜推薦 五款美食排毒刮油
冬季減肥食譜推薦 四款美食既美味又享瘦
十種嫩膚美容洗臉方法
冬季養生食譜推薦 六款美食滋補暖身
春季養生食譜推薦 十款美食防病長壽
八款養生粥美容護膚
彩光嫩膚美容儀
推薦九款美味減肥食譜 讓你冬季變又瘦又美
吃什麼美容護膚?4款美容護膚食譜
推薦美味鱈魚食譜
夏季減肥食譜推薦 五款美食健康享瘦
秋季女士美容養顏喝什麼 四款茶推薦
女性美容養顏 須知銀耳的功效與作用
秋季養生食譜推薦 四款美食健康過秋
美容養顏:山楂銀耳湯
推薦6款烏雞滋補食譜
夏季減肥食譜推薦 四款美食健康享瘦
秋季護膚美容食譜大揭祕