什麼茶明目效果好 喝什麼茶可以明目
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生活中很多人都喜歡喝茶,喝茶也有很多種方法和好處,不同的茶有不同的功效與作用,比如有的茶可能有清熱解毒的作用,但是有的茶可能有明目的作用,所以我們要注意選擇茶類。下面我們來看看什麼茶明目效果好。
什麼茶明目效果好
1.菊花枸杞茶
菊花10朵,金蓮花5朵,決明子5克,枸杞子3克,沸水沖泡3~5分鐘。菊花清熱解毒,養肝明目,能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效;金蓮花清咽潤喉、養肝明目,決明子治療眼疾的功效非常顯著;枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。
2.桑菊綠茶
桑葉,菊花,綠茶各3克。做法:將所有材料洗淨,放入茶杯中,用沸水沖泡,加蓋悶泡10分鐘,倒出代茶飲用。此茶有清火明目,養眼增視等功效,可以幫助緩解疲勞,眼睛血絲,紅腫,頭痛等問題,還能預防感冒。
3.決明茶
決明茶不僅有茶葉的清香,同時還有清熱明目的效果,不僅對眼睛健康有利,同時還可緩解便祕現象,所以便祕者或是長時間用眼者都可適當喝些決明茶。
4.龍井菊花茶
菊花10克,龍井茶3克。做法:將龍井,菊花洗淨,放入杯中,倒入開水沖泡15分鐘,代茶頻飲。此茶能疏風清熱,明目,能緩解眼疲勞,眼睛充血,眼睛紅腫疼痛,視物模糊等症,輔助治療結膜炎,適合長期從事用眼工作的人飲用。
5.綠茶
綠茶裡含有的維生素成分有利於降低眼睛晶體的混濁度,特別是對患有白內障的患者,常喝一些綠茶還可起到一定的治療效果。
相信大家看完上文的介紹後,對什麼茶明目效果好已經有了更多的瞭解了,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。
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