夏季喝什麼茶好,八款茶讓你清涼過夏
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夏季喝什麼茶好?進入夏季,天氣炎熱,高溫天氣不斷,人體的新陳代謝十分旺盛,使我們的身體十分難受,那麼該怎樣解暑消夏,過一個舒適、健康、的夏天,喝茶是不錯的選擇,在夏日的午後,品上一杯好茶,悠然自得,清爽透心涼。下面由小編為大家介紹八種養生茶,讓我們一起清涼過夏天。
1.綠豆菊花茶
原料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
用法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,待水溫涼,放入少量蜂蜜即可飲用。
功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
2.枸杞茶(來自《傳統藥茶方》)
原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用250ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:滋腎潤肺,補肝明目。
用途:肝腎陽虧,腰膝痠軟、頭暈目眩、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。
3.玫瑰茶
原料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。
用法:1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌,繼續用小火煮沸;3、關火併加入檸檬片,放在旁邊,在它的水溫降至你可以接受的溫度時,(個人建議50度左右,若水溫太高剛會破壞蜂蜜的營養成份)加入適量糖即可。
功效:性質溫和,降火氣,調理血氣,促進血液迴圈,養顏美容,消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸,長期飲用亦有助促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
4.玄蔘茶(《傳統藥茶方》)
原料:玄蔘10g、綠茶3g。
用法:用300ml開水沖泡後飲用。可加冰糖。
功能:滋陰降火,除煩,解毒。
用途:熱病煩渴、便祕;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;面板炎症。
5.益胃茶(《溫病條辨》)
原料:玉竹5g、沙蔘3g、麥冬3g、生地3g、綠茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
功能:益胃生津。
用途:熱病發汗後,當復其陰,以滋養耗傷之胃津;咽喉不利。
6.生脈茶(《千金方》)
原料:五味子5g、人蔘3g、麥冬3g、花茶3g、冰糖10g。
用法:用300ml開水沖泡後飲用,衝飲至味淡。
用途:熱傷元氣,肢體倦怠、氣短懶言、口乾作渴、汗出不止。
7.苦瓜茶
原料:苦瓜片、適量糖。
用法:用乾燥的苦瓜片10~15克,最好研為粗末,放入鍋中,加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時代茶頻服。每日1劑。
功能:清熱解暑、健胃解乏。
用途:熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒,惡瘡。
8.檸檬茶
原料:新鮮檸檬2-3片,適量食鹽。
用法:將檸檬用沸水沖泡,加入適量食鹽調味,代茶頻飲,每日1劑。
功能:生津解渴、健胃化痰。
用途:食慾不振、睡眠不穩。
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