玉米去溼氣嗎 吃玉米能緩解便祕嗎
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玉米是生活中很常見的一種食物,具有很高的營養保健作用,很多人都喜歡吃,那麼玉米能去溼氣嗎?吃玉米能緩解便祕嗎?
有一定作用。
中醫認為,玉米性味甘、平,無毒,有開胃、利尿的功效,食用後對食慾不振、小便不利,水腫、消渴、尿路結石等病症都可以起到一定緩解作用,而溼氣指的就是體內的水溼之氣,所以食用玉米對去溼氣是有一定功效的。
但玉米只是一種食物,只能在日常中起到一定食療效果,對於溼氣嚴重的患者,還是需要就醫診治,使用專業的藥物或者其他方式進行治療,以免加重病情。
可以緩解。
因為玉米是一種膳食纖維很豐富的食物,而膳食纖維具有很強的吸水性,食用後可以增加大便體積,比較容易排出,並且還具有刺激胃腸道黏膜,促進胃腸蠕動的功能,可以使大便排出的速度增快,所以吃玉米在一定程度上可以緩解便祕。
但玉米中同時含有粗蛋白、粗脂肪、澱粉質等不易消化的物質,所以便祕單純吃玉米所起到的效果也比較有限,對於比較嚴重的便祕患者,還是建議使用藥物治療。
根據情況看。
玉米做為一種食物,正常食用一般是不會對胃有傷害的,但由於其中含有豐富的粗纖維、粗蛋白、粗脂肪、多糖等不易消化的成分,食用後比較容易增加消化負擔,所以要是食用過多,或者本身就胃不好的人食用時,就有可能會引起胃部出現腹痛、反酸、噁心、嘔吐等不適感出現。
有幫助。
玉米的熱量比較低,每100克大約才112大卡,並且含有粗纖維、粗蛋白、粗脂肪、多糖以及多種維生素、礦物質成分,可以給人很強的飽腹感和比較全面的營養價值,食用後不僅不用擔心攝入的熱量過多,並且有助於控制其他食物攝入,和避免因控制飲食出現營養不良的情況,所以吃玉米對減肥來說是有幫助的。
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