檸檬百香果什麼時候喝可以美白 喝檸檬百香果要避光嗎
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檸檬百香果中含有豐富的維生素C成分,食用後能幫助美白,那檸檬百香果什麼時候喝可以美白呢?喝檸檬百香果的時候又需要避光嗎?
沒有特殊的時間限制。
喝檸檬百香果美白的話是沒有特殊的時間限制的,檸檬百香果中含有大量的維生素C,其具有較強的抗氧化性,能夠幫助淡化體內的黑色素,同時還能抑制黑色素的生成,不論什麼時候喝都能起到一定的美白效果。
但注意要避開在空腹狀態下食用,因為檸檬百香果中含有大量的果酸成分,如果空腹食用的話就會促進胃內胃酸的大量分泌,這樣就會對腸胃造成刺激。長期如此還會增加患消化道潰瘍的風險。
不需要。
在喝檸檬百香果的時候是不需要避光的,很多人認為要避光是因為覺得其中的維生素C具有吸光性,怕在光下食用會導致變黑。但其實每次喝檸檬百香果的量的比較少,其維生素C含量遠達不到光敏的程度,並且喝完檸檬百香果之後維生素C都已經進入體內了,就不存在吸光性的問題。
百香果要去皮,檸檬可以不用。
在做檸檬百香果的時候要將百香果的果皮切開,然後挖出果肉,而檸檬的話是不需要去皮的,只要將檸檬清洗乾淨切成片即可。因為檸檬的皮中也含有大量的營養成分,並且檸檬的果皮中含有許多的芳香物質,將其一起泡水喝的話能使檸檬百香果的口感更好。
但注意檸檬帶皮的話浸泡的時間不宜過長,因為檸檬皮中含有一種檸檬苦味素成分,浸泡的時間一久的話這種苦味素成分就會釋放出來,從而影響檸檬百香果的口感。
建議泡水喝更好。
在喝檸檬百香果的時候建議將其泡水喝會更好,因為檸檬百香果含有大量的果酸成分,不泡水直接喝的話口感會過於酸,並且這樣還會對腸胃造成刺激。如果將其泡水喝的話檸檬百香果的酸味就會得到稀釋,口感也會更好。
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