無碘鹽正常人吃了會有什麼影響 寶寶吃碘鹽還是無碘鹽
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無碘鹽相信很多人都不陌生,在購買鹽的時候會經常看見,而無碘鹽正常人吃了會有什麼影響?寶寶吃碘鹽還是無碘鹽?以下為你解答。
無碘鹽是一種沒有含碘的鹽,也就是普通的鹽,正常情況下,正常人適量的食用並不會有很大問題,也不會影響自身健康,但是過多或長期食用無碘鹽的話,會造成缺碘的情況,嚴重者可能會引起甲狀腺腫大,進而對自身發育帶來一定的影響,一般來說,正常人需要無碘鹽和碘鹽結合食用,且食用食鹽的量不超過6克。
看情況。
碘是人體必不可少的一部分,對於正在身體發育的寶寶是需要適當的補充的,不然會使身體缺乏碘,可能引起甲狀腺功能低下、智力欠缺、體格發育落後等多種疾病,充足的碘能夠保證甲狀腺激素穩定,從而保證人體內有足量的蛋白質,進而促進骨骼、牙齒等發育,但是對於寶寶來說,並不是只吃碘鹽好,因為過多的碘會帶來一定的反效果。
一般來說,正常不缺碘的寶寶可以食用無碘鹽,而缺碘的寶寶可以適量食用碘鹽,另外,在日常生活中也可食用含碘性食物,比如:海帶等。
不同人群的影響會有一定的差異,具體如下:
若是成年人長期食用無碘鹽的話,會導致體內碘元素不足,從而機體無法合成甲狀腺激素,進而引起甲狀腺腫大情況。
孕婦本身是一個特殊的群體,身體各項機能相對來說較為薄弱,若是長期食用無碘鹽,會導致體內營養不足,進而對自身和體內胎兒的生長髮育造成影響。
兒童是一個正在生長髮育的階段,此時也是需要補充足夠營養的時候,若是長期的食用無碘鹽,那麼會對兒童的智力、骨骼、器官等方面造成一定的影響,導致營養不良、長不高等發育不良情況。
甲亢患者的甲狀腺功能還未正常,常伴有甲狀腺腫大等情況,若此時食用碘鹽的話會雪上加霜,而這時食用無碘鹽就會比較好了,對於身體的恢復也有一定的幫助。
生活在沿海城市的人其生活的環境,比如:空氣、土壤、海水等,都含有豐富的碘,平時生活中就會吸收大量的碘,若是繼續食用碘鹽的話,會造成一定的反效果,此時就應該食用無碘鹽。
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