蟲草適合怎麼吃最好 蟲草可以如何吃
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蟲草有非常滋補的功效,對我們人體的作用非常大,但是也是要適量吃的,那麼蟲草適合怎麼吃最好?
蟲草一定要用水把它煮了之後的水才是可以喝的。因為泡的水的溫度不算高,它不能把蟲草當中的營養物質給泡出來,因此我們必須要把它放到水裡面去煮,用小火煮大概十到15分鐘左右,煮出來的水才是可以喝的,喝完了水之後,我們可以反覆加水煮,這樣才會好喝還有營養。
我們平時在做一些肉類燉湯的時候,可以在裡面放蟲草。我們應該在湯快好的時候放入蟲草,因為蟲草煮的時間不宜過長,如果太長的話,它的營養成分也會流失掉,因此我們大概在湯快熟之前加入蟲草,這樣燉出來的湯營養又好喝。
中國人喜歡喝酒,尤其喜歡喝藥酒。因此我們可以在酒裡面可以放入蟲草,這樣泡出來的酒非常有營養,每天喝上一小杯,對我們的身體有非常好的滋補效果。
我們可以把晒乾的蟲草經過加工研磨成蟲草粉,把它灌入膠囊當中,每天吃上一顆的話也是對我們的人體有非常好的功效的。
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