吃什麼預防眼乾 容易眼乾吃什麼食物好
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在日常生活中,隨著工作的關係,導致引起淚液分泌的量減少或淚液質的異常而出現眼睛乾澀、酸脹、灼痛等症狀,那麼吃什麼預防眼乾?
枸杞每天15克,洗淨後咀嚼或用開水沖服。
本乾眼症處方功效:枸杞滋陰明目,能促進角膜病變的修復,提高機體對疾病的抵抗力。
百合10克,山藥15克,薏米20克,紅棗(石)10顆。將上述材料洗淨,一起煮粥。
本乾眼方功效:百合養陰消暑;山藥養腎潤肺;薏仁健脾清熱排膿;棗被譽為天然維生素丸,不僅富含維生素C,還含有大量維生素A。這種粥不僅有很好的預防和治療眼睛乾澀的作用,而且還可以用來提亮眼睛。
用枸杞浸泡菊花茶。
本乾眼食療方劑功效:《本草綱目》記載了菊花“甘甜、寒味、帶熱、平肝明目”的功效。現代藥理分析表明,菊花含有豐富的維生素A,對維持眼睛健康十分重要。菊花茶可以讓人清醒頭腦,雙目明亮,非凡對肝火旺,以眼過度乾燥澀引起的雙目有較好的療效。需要注意的是,菊花寒,體質寒,平時怕冷,手腳容易感冒的人不宜經常飲用。
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