無花果煮水喝下奶嗎 無花果下奶的做法大全
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又到了吃無花果的季節了,好吃的無花果外觀紫紅豔麗,味道甘甜爽口,深受廣大民眾的喜愛,而且據說用其煮水喝還有下奶的作用,不知道是不是真的呢?其下奶的效果好不好呢?要怎麼做才能下奶呢?
又到了吃無花果的季節了,好吃的無花果外觀紫紅豔麗,味道甘甜爽口,深受廣大民眾的喜愛,而且據說用其煮水喝還有下奶的作用,不知道是不是真的呢?其下奶的效果好不好呢?要怎麼做才能下奶呢?
有一定的下奶功效。
食補下奶是目前是最科學、最安全的催奶方法,用到的食材多為營養豐富、含水分較高、有催奶作用的食物,而無花果未甘、性平,含有蛋白質、膳食纖維、花青素、糖分、維生素、礦物質等營養成分,將其煮水喝味道甘甜,營養豐富,能補充體液,輔助下奶,可用於乳汁不足的現象,常搭配豬蹄、瘦肉、蟲草、木瓜同煮下奶食用。
材料:無花果8粒、紅棗10粒、豬蹄1斤。
做法
1、將所有材料洗淨,紅棗去核,無花果切成兩半備用。
2、準備一鍋滾水,川燙豬蹄去血水和腥味。
3、在鍋中加入八分滿的水,待水滾後放入所有材料,以大火煮約20分鐘後,再轉小火燉煮約3個小時即可。
功效:補虛強身、催乳下奶、美容護膚。
材料:無花果45克、花生45克、豬肚1個、生薑2片。
做法
1、無花果首先要先洗乾淨,然後去除它的內臟
2、用生粉反覆清洗它的內臟,用清水沖洗乾淨之後切成條狀
3、加入適當的生薑一起放進瓦鍋裡面一起煮,最好就是加入清水2500毫升即可
4、整個沸騰之後再用文火煮2個小時,然後除錯好油鹽即可。
功效:補虛損、健脾胃、下奶催乳。
材料:排骨150g,蟲草花10g,無花果4顆,枸杞10顆,姜四片,鹽少許。
做法
1、排骨洗淨,薑切片,蟲草花用清水浸泡3分鐘,無花果和枸杞洗淨備用。
2、水燒沸,放入排骨,汆燙至變色。
3、撈出排骨,用涼水衝去浮沫。
4、紫砂煲中放入排骨,加足量清水。
5、放入蟲草花,無花果和枸杞。
6、最後放入薑片,大火燒開後轉小火,煲兩小時左右,出鍋前加少許鹽調味。
功效:抗疲勞、催乳下奶、補虛養身。
材料:黨蔘15克,無花果50克,鷓鴣3只,老雞半隻,雞爪5只,豬250克,枸杞20粒,姜3片,紅棗10枚,料酒少許,鹽,雞粉。
做法
1、將鷓鴣宰殺,清除內臟,清洗乾淨,切成塊狀;將老雞、雞爪、豬切成塊狀。
2、將鷓鴣、老雞、雞爪、豬全部焯水處理;然後將以上原料撈出用清水清洗乾淨。
3、將鷓鴣、老雞、雞爪、豬、黨蔘、無花果、枸杞、姜、紅棗、一起下入盛有1500克純淨水的燉盅裡,隔水蒸4小時。
4、蒸好後下鹽、料酒、雞粉調味後,再蒸15分鐘即可。
功效:滋陰補虛、催乳下奶。
材料:豬瘦肉400克,木瓜500克,無花果50克,姜適量。
做法
1、木瓜去皮切塊去籽;無花果洗淨。
2、豬瘦肉洗淨,置沸水中稍滾沸,焯去血水。
3、湯煲內加入約3000—3600毫升水,水開後將所有材料放入,大火煲開後轉文火煲2小時即可。
功效:美容養顏、催乳下奶、調養脾胃、潤腸通便。
材料:鯽魚1尾,無花果50克,油5克,鹽5克,姜1片,料酒少許。
做法
1、將魚去鱗宰殺斬件,加少許料酒醃製,把無花果也洗淨備用。
2、取湯鍋,倒入2000毫升水,把無花果放入鍋中,大火煮開,小火煮15分鐘。
3、煮湯水的時間,取平底鍋,倒入油,放薑片爆香,把鯽魚放到鍋裡煎透。
4、把煎透的魚倒入湯鍋中,大火煮5分鐘後,調小火煮30分鐘,出鍋前放鹽即可。
功效:健脾利溼、通絡下乳、溫胃利水。
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