夏天吃銀耳蓮子湯好嗎 銀耳蓮子湯什麼時候喝最好
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銀耳蓮子湯是生活中比較常見的,很多人都會在家裡做銀耳蓮子湯,而且銀耳蓮子湯的營養還比較高,那麼夏天吃銀耳蓮子湯好嗎?
可以吃。
吃銀耳湯是不分時間季節的,因為銀耳一年四季都有,煮成湯是可以的,炒菜的也是可以的。銀耳的作用也是很大的,對於心腦血管疾病有很好的治療作用。
一般是每個季節都可以喝。
但是每天的最好是下午喝是最好的,空腹喝胃部還是會有不舒服的,銀耳也不能喝多,喝多了還是會有影響的。從時間上來看,下午喝銀耳湯最好。早上空腹不適合吃甜食,晚上吃容易發胖,下午吃容易消化,是最好的。
1、脾虛的人,不管大便是否通暢,便出來總不太成型,即中醫中的便溏。這種人適合吃銀耳蓮子羹,健脾補心氣。
2、這種搭配適合大便祕結,喉嚨經常痛的人。但是如果痰很多的時候不要用百合,否則會起反作用。
3、銀耳性平,味甘、淡、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸的作用,還可以滋陰潤肺。
4、長期服用可以潤膚,祛斑,而且還能給面板細胞提供充足的養分,防止面板老化,有很好的預防粉刺和消除痘印的功效。不過寒性體質者不宜長期服用。外感風寒、出血症、糖尿病患者慎用。
5、銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品,它的膳食纖維可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收。
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