吃多了石榴會便祕嗎 便祕可以吃石榴嗎
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石榴吃了可以美容肌膚,驅蟲殺蟲,還能預防多種**等,再加上實在是滋味鮮美,因此深受人們歡迎。那麼吃多了石榴會便祕嗎?便祕可以吃石榴嗎?
石榴吃多了是會引起便祕的。
石榴具有很強的收斂作用,如果大量食用石榴,會引起腹脹,導致便祕。大多數人食用石榴時,會將石榴籽一起嚼食,但是石榴籽是不容易消化的,大量食用後會引起消化不良,出現肛門墜脹,從而導致嚴重的便祕。
便祕時儘量不要吃硬籽的石榴。
硬籽石榴含有大量的木質素,雖然攝入適量的木質素,可以在幫助腸道蠕動,但是木質素不能被消化,對於腸胃較弱的人群來說,食用木質素過多的食物反而不利於通便,因此便祕時儘量不要吃硬籽的石榴,避免加重便祕情況。
1、有胃炎以及瀉痢的人儘量別吃石榴,傷胃。
2、石榴屬於溫性食物,吃多了容易上火,所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒髮黑,吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用,感冒及急性炎症、大便祕結的人要慎食,吃多了會加重便祕症狀。
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