桂圓紅棗枸杞茶怎麼泡 桂圓紅棗枸杞茶有什麼功效
本文已影響3.69K人
本文已影響3.69K人
桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過,閒暇之餘喝上兩口,不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能,對人體健康是十分有益的。
材料:桂圓15個,紅棗25個,枸杞20克,紅糖。
做法:1、桂圓、紅棗、枸杞全部洗淨,紅棗去核。
2、鍋中放入清水,把桂圓紅棗枸杞全部放入,文火熬製。
3、待紅棗煮軟後,放入適量紅糖,也可以不放,視個人口味而定。
4、關火,趁熱飲用。
桂圓紅棗枸杞茶能養肝補腎,補血益氣,更有增強免疫力的功效。桂圓、紅棗、枸杞三者均有補血的功效,滋補效果絕對不是尋常補藥可代替的。
首先說桂圓。桂圓不僅有抗衰老、增強免疫力的功效,還能一直腫瘤細胞,更有提神醒腦的作用。另外還可治療失眠健忘等病症,更具有一定的調養作用,於病後體虛的人群是大有益處。
其次是紅棗。紅棗有養血安神、駐顏祛斑的作用。身體虛弱,或者是血虛面色蒼白、貧血者均可使用。更可以用於面部黑斑的人群。需要注意的是有溼痰證患者不宜多食。
最後是枸杞。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。同時也能令該茶飲的味道更佳。
三者於人體都是大有益處的,多喝不僅能健脾胃,還有補氣養血、安神的作用。不僅是對女性有著很好的滋補效用,對於身體虛弱的人群也是有一定調養作用的。如果在煮桂圓紅棗茶的時候加入適量的紅糖,會使得該茶飲的功效更上一層樓。
紅棗桂圓枸杞茶,年輕人一般不要喝。中老年人作為補品也得對症飲用才好。
1、桂圓:有補血安神、健腦益智的功效,能治療失眠、記憶力簡體、貧血等病症。但是吃多了容易上火,小孩和老人應少吃。而患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、糖尿病等疾病患者,是不宜食用或者儘量少吃的。
2、紅棗:能養血安神,適用於脾胃虛弱、食慾不振的人群。但是多吃容易滯氣,因此腹脹胃脹、胃酸過多的人群是要控制攝入量的。而紅棗中的糖分較多,糖尿病人是不宜食用的。
3、枸杞:有降低血壓、血脂和血糖的作用,更能抗衰老。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
4、當我們將桂圓、紅棗、枸杞煮成茶飲之後,這些功效是翻了好幾倍的,所以,有慢性炎症的人群、糖尿病患者、以及胃腹部脹氣的人群,是不宜飲用桂圓紅棗枸杞茶的。
5、另外,也要懂得適當控制茶飲的攝入量,多了也一樣會引起脹氣的問題。溼熱重、舌苔黃的人群也不宜飲用。
早上空腹,下午3點喝好。
桂圓紅棗枸杞茶屬大補之物,是不宜在晚間飲用的,不利於腸胃的消化和吸收,更加重了腸胃的負擔,還有可能引起胃腹部脹氣的問題。
喝桂圓紅棗枸杞茶的時間建議在早上起床後,空腹的時候喝上一杯,不僅飽腹,對腸胃也有很好的養護作用,同時也使人體很好的吸收了茶飲中的營養成分。並且還能起到美容的作用,令面色更加紅潤有光澤。
而最佳飲用的時間就是中餐與晚餐之間了,即下午3點左右。這個時間是人體感覺到最為疲勞的時候,飲用一般桂圓紅棗枸杞茶能夠舒緩神經,將之前的疲勞一掃而空,整個人都會感覺到更加的神清氣爽。並且,這個時期是腸胃最好的吸收和消化時機,人體也能更好的吸收茶飲中的養分。
桂圓紅棗枸杞茶相信很多人都自己動手製作過,閒暇之餘喝上兩口,不僅滋補美顏,還有補血補氣的作用,更能保護肝臟,增強造血功能,對人體健康是十分有益的。
1、紅棗:性溫味甘。補中益氣,養血安神。用於脾胃虛弱,貧血虛寒,食慾不振,疲乏無力,津液虧損,心悸失眠等等。但是,對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病人不宜。
2、桂圓:性溫熱。補血安神,健腦益智,補養心脾。對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。但是,多食會滯氣,尤其是上火發炎時忌食。
3、枸杞:性溫。有降低血壓、血脂、血糖的作用,保護肝臟,補氣強精,延緩衰老等等。但是性慾亢進者不宜服用,性情太過急躁的人,或平時大量攝取肉類導致面泛紅光的人,最好不要食用。
不可以。
紅棗枸杞茶是養肝佳品,它最常見的作用其實是補血,像有些貧血的人特別是孕婦和肥胖的人可以採用此方法進行補血。但不能天天補,此種方法火氣很旺,所以宜一個星期一次。
紅棗枸杞茶隔夜能喝嗎 紅棗枸杞茶什麼時候喝最好
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的食用方式和注意事項
紅棗桂圓生薑紅糖怎麼煮 生薑桂圓紅糖茶的功效是什麼
夏天紅棗枸杞泡水喝會上火嗎 紅棗枸杞茶怎麼泡最好
桂圓與茶能一起泡嗎 紅棗桂圓薑茶會上火嗎
喝紅棗枸杞茶有什麼好處 紅棗枸杞茶有什麼營養成分
紅棗枸杞泡水喝的功效 紅棗枸杞補氣血?你得這麼喝才有效!
枸杞和紅棗泡酒有什麼好處 枸杞紅棗泡酒喝的功效
紅棗泡枸杞什麼人不能吃 紅棗泡枸杞喝了有什麼功效
銀耳蓮子紅棗桂圓枸杞湯的功效 桂圓蓮子銀耳湯的禁忌
桂圓紅棗枸杞茶助你臉色紅潤
枸杞和桂圓一起泡水喝的功效與作用 枸杞桂圓水食用方式和注意事項
紅棗桂圓枸杞紅糖水
天天喝紅棗枸杞水好嗎 紅棗枸杞茶喝了有什麼功效
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的注意事項
紅棗枸杞茶的功效與作用 紅棗枸杞茶的注意事項
桂圓紅棗枸杞茶功效
茯苓可以和紅棗桂圓同吃嗎 茯苓紅棗桂圓粥有哪些功效
桂圓紅棗茶能天天喝嗎 桂圓紅棗茶什麼時候喝
枸杞桂圓是熱性還是寒性 枸杞桂圓泡水可以天天喝嗎