百香果生吃好還是泡水好 百香果泡水有什麼功效與作用
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百香果中的超纖維可以深入腸胃的細微部分,促進排洩,將體內有害物質徹底排除,避免毒素沉積在體內,從而改善肌膚、排毒養顏。
各有各的好處。
直接吃會比較甜,不過牙齒也容易酸,不過效果還是不錯的,最好是不要吃飽飯後吃,這樣不利於吸收,最好是飯前吃,這樣腸胃先吸收百香果裡面的成分,效果會比較明顯。泡水喝的話,吸收會更好了,人體本身西藥補水,在補水的過程中加入百香果裡面的營養成分,會補充的比較到位,如果覺得太酸可以加入適量的蜂蜜緩解酸味。百香果可以美容養顏對長痘痘的,有暗瘡的美眉來說無疑是最佳的水果。
1、百香果的超纖維能深入腸胃的最細微部份,通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,並可改善腸道內的菌群構成,起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。
2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生長。
3、二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用,對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
百香果中富含維生素C,可有效淨化機體,避免有害物質在體內沉積,從而達到改善肌膚、排毒養顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿蔔素和SOD有效酶成分,可以用來清除人體內的自由基、有抵抗衰老的作用。
百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
百香果的超纖維能夠促進排洩,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果
由於百香果富含了菠蘿、香蕉、草莓、蘋果、酸梅、芒果等165多種水果的香味,所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用來治療失眠。
百香果中富含的有益氨基酸有益於受損組織細胞的恢復,而且因百香果具有清熱解毒,味道酸甜,可生津止渴,食之可以治療咽喉乾和聲嘶等症狀。
百果香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
不能用開水衝。
因為百香果富含蛋白質,開水會使蛋白質發生變性,丟失許多營養,不能達到營養功效。百香果可以直接食用,也可以製成果汁,用勺子將果肉舀入杯中,加200ml水,加少許白糖調整甜度,攪拌即可得到果汁。如果用榨汁機攪拌幾秒,效果更好。 夏天用冰水,冬天用溫開水,加上幾滴蜂蜜,風味更佳。
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