各個季節宜喝什麼茶
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飲茶文化在我國傳承已久,喝茶養生也越來越受到大眾的追捧,想要做到飲茶養生首先就要知道在一年四季宜喝什麼茶,這樣才能更全面,更深層次的感受到飲茶養生所帶來的好處,接下來就告訴大家各個季節宜喝什麼茶。
春天宜喝茉莉,珠蘭,桂花,玫瑰等花茶,因為這類茶香氣濃郁,香而不淳,爽而不濁,可以幫助散發冬天積鬱在體內的寒氣,同時,濃郁的茶香還可以促進體內陽氣升發,令人精神振奮,從而有效的消除春困。
夏天宜飲龍井,毛峰,碧螺春,珠茶,珍眉等綠茶,這類綠茶可以清暑解熱,去火降燥,且綠茶中含有多種維生素,氨基酸等營養成分和能調節機體功能的一些植物化學成分。
秋天宜喝烏龍,鐵觀音,水仙,鐵羅漢,大紅袍等青茶,青茶是介於紅,綠茶之間的一種半發酵茶,不熱不寒,能消除體內的餘熱,常飲能潤膚,益肺,生津,對於預防秋燥以及金秋的保健大有好處。
冬天宜喝祁紅,滇紅,閔紅,湖紅,川紅,粵紅等紅茶,紅茶性味甘溫,含有豐富的蛋白質,可補益身體,善蓄陽氣,生熱暖腹,增強人體對寒冷的抗禦能力,此外,冬季人體食慾增強,進食油膩食物後,喝紅茶可以去油膩,開胃口。
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