喝山楂枸杞茶減肥嗎 山楂枸杞茶每天喝多少好
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大家都知道山楂不僅是一種具有很好保健效果的食材,而且還是一種具有促進消耗功效的藥材,食用枸杞可以對肝臟起到很好的保護作用。
山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。
因為山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想著減肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡飲食,最好粗細搭配,為腸胃增加動力,預防便祕,然後再搭配山楂枸杞茶進行減脂,減肥效果會比較明顯。
但女性在追求減肥的同時,也要控制飲用山楂枸杞茶,不要過量。
山楂枸杞茶雖好,但是不要過多,保持每天1-2杯就足夠了,如果喝多了會出現胃酸過多的現象,腸胃較弱的朋友就要特別注意了。
山楂能夠開胃消食、活血化瘀,還能提高人體免疫力,抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲,具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,而且在養顏美容方面也有輔助作用,簡直可以說是全能的滋補茶,男女皆宜。
原料:山楂,枸杞各15克。
用法:以沸水沖泡2小時。頻頻飲用,每日數次。
功效:健腦,益腎。
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