吃了頭孢能吃褪黑素嗎 吃褪黑素要注意什麼
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褪黑素能讓大家改善自己的生活規律,也能夠很好的改善睡眠狀態,但是濫用褪黑素可能會給大家的身體造成一定的影響,那麼吃了頭孢能吃褪黑素嗎?
吃頭孢可以吃褪黑素。
因為褪黑素是一種保健品,也不是藥物,不會有相互的抵制作用。但是最好是建議分開服用,間隔半個小時以上最好。
1、同時褪黑素也不能大量長期的服用,如果靠褪黑素來改善短期的治療睡眠是有一定的作用,但是不能長期依賴他。否則會對藥物產生依賴性,影響自身的免疫系統和抵抗力。
2、吃褪黑素期間不能抽菸喝酒。因為酒精與煙的尼古丁會影響褪黑素的藥物作用,影響對藥物的吸收。還有一些特殊的人群,孕婦以及哺乳期的婦女也不能吃,容易引起胎兒畸形。
3、褪黑素還要在醫生的指導下用藥。一般的用量在1-2片,一般在飯後服用。在飯後用藥可以減輕對腸胃的刺激。特別是對於一些有疾病的人,更需要慎重選擇。
褪黑素可以通過清除自由基抵抗氧化和抑制脂質的過氧化反應,保護細胞結構,並且它可以防止人體DNA的損傷。並且褪黑素對黃樟素引起的DNA損傷的保護可以達到99%。
褪黑素可以減短入睡的時間,並且可以提高睡眠質量。可以減少覺醒的次數,並且可以改善淺睡眠,延長深睡眠的時間。所以褪黑素可以有效的促進睡眠,調節時差,對於抗衰老也有一定的療效。同時對腦炎疾病有保護作用,還可以預防心血管疾病。
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