榴蓮的功效與作用禁忌 榴蓮的營養價值及飲食禁忌
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榴蓮果肉營養豐富,含有多種維生素,其味道比較獨特,具有“水果之王”的美譽。榴蓮的營養價值極高,下面我們就來看看榴蓮的功效與作用禁忌是怎樣的。
榴蓮的功效與作用
1.滋陰補腎
榴蓮含有很高的糖份,脂肪,鈣,鐵和磷及多種維生素等。榴蓮能夠補充我們身體中需要的營養和能量,達到滋陰補腎及強體健身的功效。身體比較虛弱的人群可以多食用榴蓮。
2.治療便祕
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維,可以促進腸蠕動,治療便祕。不過,吃榴蓮治便祕注意多喝開水,不然,豐富的纖維沒水可吸,吸腸道里的水分,反而加劇便祕的程度。
3.治療痛經
因為榴蓮是熱性水果,因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用,特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時,榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況,促進體溫上升,對寒性體質的朋友非常有幫助。
4.促進食慾
榴蓮因其獨特的氣味而導致很多人不愛吃,可是這種獨特的氣味反而能使口中無味的人開啟食慾。
5.預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中,鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運,有助於預防和治療高血壓。
6.增強免疫力
榴蓮果中富含的多種氨基酸能提高我們機體的免疫功能,調節體內酸鹼的平衡,並能提高機體對應激的適應能力。
榴蓮的禁忌
1.不可與酒一起食用:因為酒與榴蓮皆屬熱燥之物,如患糖尿病患者兩者同吃,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。
2.高膽固醇血癥、糖尿病患者不建議食用;腎病、心臟病人應該注意食用,建議慎食;感冒、喉痛、咳嗽、陰虛體質、氣管敏感者不宜多食。
3.不能和可樂同食:大家在吃完榴蓮之後千萬不能喝可樂,因為可樂中是含有咖啡因的一種碳酸飲料,和榴蓮一起食用之後就會容易引起心臟疾病而導致猝死的症狀。
4.榴蓮性質溫熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現溼毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
相信大家看完上文的介紹後,對榴蓮的功效與作用禁忌已經有了自己的認識了,愛吃榴蓮的朋友一定要注意它的禁忌哦。
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