中醫養生 思慮過度傷脾胃
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心情不好時面板,內分泌.等等一些病症。及《黃帝內經》“思傷脾”,從中醫角度講,每一種情緒都可以影響內臟器官,導致人體氣血執行方面出現問題。
中醫認為:“思則氣結。”思慮過度,容易使神經系統功能失調,消化液分泌減少,出現食慾不振、訥呆食少、形容憔悴、氣短、神疲力乏、鬱悶不舒等。思慮過度不但傷脾,還會導致睡眠不佳,日久則氣結不暢,百病隨之而起。
現代醫學還認為,過思會引起腸胃的神經官能症、消化不良症,甚至引起胃潰瘍。從中醫觀點來說,由於脾運化不好,容易引起氣結,導致腹部脹滿,從而出現氣血不足,四肢乏力的症狀,形成氣鬱,並進一步發展為血瘀、痰瘀。還會引起女性月經提前、延後,甚至閉經。
在日常生活中,倘若遇到“百思不得其解”的事情,最好就不要去“解”它,因為越“解”越不順,最終可能導致“氣結”。人的一生當中,不可能一帆風順,因而儘量放自己放寬心,日常是生活中,起居要有規律,多運動,保證睡眠;在飲食上,不妨多吃竹筍、銀耳、桂圓、蜂蜜等靜心、安神食物。
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