秋季天氣乾燥面板瘙癢怎麼辦?
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秋季天氣乾燥面板瘙癢怎麼辦?秋季是一年四季中面板最容易乾燥的季節,而天氣寒冷又使人體面板的汗腺和皮脂腺收縮,所以這個環境中特別容易面板瘙癢,面板瘙癢怎麼辦?今天我們的小編就為大家介紹一下!
中醫學認為,這種病是血虛不足,陰津虧損,因而生風發癢。現代醫學則認為,由於秋季氣候寒冷乾燥,人體面板也變得乾澀粗糙,甚至表皮脫落,使皮內神經末梢更容易受刺激而發癢。特別是老年人,由於面板分泌機能減退,所以一到秋季就容易發病。
面板瘙癢預防是關鍵科學洗澡:過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層,使面板愈顯乾燥;如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡,會加重面板乾燥瘙癢狀態。因此,冬季老年人應當注意洗澡的次數,每週一次足矣,且水溫不要太高,洗浴時間不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂;香皂等在身體上停留的時間不要過長,並要及時沖洗乾淨;洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜,用以鎖住面板水分。
增強潤膚:除了浴後必要的潤膚外,平時應根據自己面板乾燥的程度,每天在容易瘙癢的部位塗抹1至2次含止癢成分的潤膚劑以保持面板的滋潤度。
小心穿著:穿著上內衣最好選擇天然織物,如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品,減少對面板的刺激。新買回來的內衣,特別是經過防縮處理的內衣,一定要先洗滌以後再穿,冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下暴晒,不要陰乾。
注意飲食:平時注意多喝水以補充身體流失的水分,注意營養均衡,飲食要清淡,多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類含水分、維生素豐富的食物,少飲濃茶和咖啡,少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。
此外,要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度,更容易產生癢感,特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。同時,瘙癢難忍時可外用烊速消,不要用手抓搔;過度抓搔會使面板苔蘚化;也不要用熱水燙,因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度,使瘙癢更加劇。
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