心血管中心:四成城市居民因心血管病死亡
本文已影響609人
本文已影響609人
廣州日報北京訊(記者於夢江實習生李惠琳)第九屆中國健康傳播大會日前舉行,會上,清華大學健康傳播研究所聯合媒體首度倡導每年的11月25日為“心血管養護日”。最新發布的《中國心血管病報告2013》指出,心血管病死亡占城鄉居民死亡病因的首位,其中農村佔38.7%,城市為41.1%。對此,北京醫院藥物臨床機構副主任、心內科副主任汪芳建議除了進行適量鍛鍊和合理飲食外,還可以食用三文魚、金槍魚等深海魚,這些深海魚中富含EPA和DHA這兩種幫助血管更年輕的氨基酸。
國家心血管中心釋出的《中國心血管病報告2012》資料顯示,我國心血管病患病人數已達到3億,每5個成年人中,就有1個患心血管病,每10秒就有一人死於心血管病。其中,動脈粥樣硬化性心血管疾病在發達國家堪稱“頭號殺手”,而深究動脈粥樣硬化背後的原因,血脂異常是觸發警報的重要機制。最新發布的《中國心血管病報告2013》指出,心血管病死亡占城鄉居民死亡病因的首位,農村佔38.7%,城市為41.1%。並且,十年來我國心肌梗塞死亡的人數明顯增加,血脂異常是心血管疾病的重要危險因素之一。調查顯示,50%的血脂異常患者患高血壓,38%的人患冠心病。
汪芳指出,任何疾病的發展都有一個過程,長期吸菸人群、飲酒人群,缺乏鍛鍊、不良飲食、睡眠不足或不規律以及持續高壓力狀態都會導致“三高”的發生,如果提早預防這些危險因素,在疾病的任何階段提早中止它並及時監控,都能避免疾病的發生。
對於如何養護心血管,汪芳建議,除了進行適量鍛鍊和合理飲食外,還可以攝入EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十碳六烯酸),它們是人體必需的氨基酸,能夠幫助使血管更年輕,但這兩種氨基酸不能自身形成,需要通過外界攝入。汪芳介紹,深海魚中富含EPA和DHA,人們可以食用深海魚如三文魚、金槍魚進行補充。研究證實,攝入EPA和DHA能夠有效並且相對安全的降低血脂和甘油三酯。
國人冬天心血管病死亡風險增加41%
提高含糖飲料 對心血管疾病死亡人數竟有影響
心血管疾病怎麼預防 天冷心血管疾病好發,這樣做三高不會找上門...
心血管疾病吃什麼好 心血管疾病食療
心血管病中心“企業職工控煙教育專案”啟動
每天因心血管病死萬人 呼籲把壞膽固醇管住
我國將對40萬居民進行心血管病高危篩查
我國每年300萬人因心血管死亡 發病率持續上升
心腦血管病人吃什麼好 對心腦血管好的食物都在這了
心血管疾病可以治好嗎 心血管疾病如何治療
心血管疾病
七成糖尿病患者死於心血管疾病
國內首個心血管醫療大資料中心在北京成立
如何預防心血管疾病的發生 做好8件事心血管疾病不會找上門
額紋深 心血管死亡風險高
心血管病人吃什麼好 心血管病人冬季要警惕4個報警訊號
如何預防心腦血管病?預防心腦血管病的食物推薦
國家心血管病中心與阿斯利康開展培訓合作
冬季心腦血管疾病的預防 冬季心腦血管病高發的原因
如何預防心血管疾病 中老年人得當心