六小齡童94歲母親去世!長壽人群六個共同特徵
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據悉,六小齡童父親著名紹劇表演藝術家六齡童,與2014年大年初一在紹興辭世,享年90歲。六齡童原名章宗義,1924年生於浙江紹興,有“南猴王”之稱。
老人家去世訊息一出,網上節哀聲一片。人生最怕面對的就是離別,面對親人的離去,有時候甚至不知道用什麼言語來安慰。只能深深的說一句:“節哀,珍重”。
感謝章老師的母親把章老師帶到這個世界上來,才讓我們看到了那麼經典的齊天大聖孫悟空的形象,陪伴著我們一代又一代的人成長。即使現在已經有很多版本的“孫悟空”,但是相信很多人的童年都是看著六小齡童版的孫悟空長大的。
長壽人群六個共同特徵
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看,長壽老人無不喜歡喝粥。中國知名經濟學家馬寅初和夫人張桂君,都是百歲老人,兩人尤其喜歡喝粥。每天早晨,他們把50克燕麥片加入250克開水,沖泡兩分鐘即成粥。天天如此,從不間斷。
老人最適宜把小米粥當成最好的滋補佳品。體弱有病的老人可以常用小米粥滋補身體。小米益五臟、厚腸胃、充津液、壯筋骨、長肌肉。清代有位名醫說:“小米最養人。熬米粥時的米油勝過人蔘湯。”可見,長壽老人喜歡米粥很有道理。
二、主食玉米
玉米,是長壽老人離不開的主食。美國醫學會曾作過普查,發現美國土著居民印第安人很少患高血壓和動脈硬化,原來因為他們的主食是玉米。醫學家研究中發現老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E,常食者不容易發生高血壓和動脈硬化。
三、常喝牛奶
喝奶是長壽老人的普遍習慣,尤其是居住在城市的壽星更是這樣。
四、每日一蛋
每天吃一個雞蛋已成為長壽老人的普遍習慣。
五、多吃紅薯
吃紅薯是長壽老人的一大喜好。醫學家研究,紅薯有五大功效:
1、和血補中,營養豐富;
2、寬腸通氣,促進排便;
3、益氣生津,增強免疫;
4、含抗癌物質,能防癌抗癌;
5、抵抗衰老,防止動脈硬化。
六、多吃豆腐
老人們普遍愛吃豆腐。他們說:“魚生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜》謂:“處處能造,貧富攸易,詢素食中廣大教主也。亦可入葷饌。冬月凍透者味尤美。”
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