內分泌失調不妨試試這些方法
本文已影響549人
本文已影響549人
內分泌失調,大家都不陌生,是很多人都會遇到的一種情況,在出現內分泌失調的時候,會給生活帶來很大的影響。那麼內分泌失調吃什麼藥呢?內分泌失調的症狀有哪些呢?如何預防內分泌失調呢?感興趣的朋友請看下文吧。
內分泌失調吃什麼藥
藥方一
配方:柴胡12克、當歸12克、白芍12克、白朮15克、丹皮9克、梔子9克、薄荷6克、生薑6克、茯神15克、炒棗仁12克、合歡皮12克。
做法:將以上的藥,加水煎服即可,每日飲用一劑。
藥方二
配方:生白芍30克、當歸15克、山茱萸10克、山藥30克生黃氏20克、丹皮15克、炒梔子10克、紅棗10個。
做法:建議用砂鍋或不鏽鋼鍋加適量的水煎煮,所加入的水以淹沒藥物2-3cm為宜,待水沸騰後,再煎20分鐘,濾出藥汁,再次煎煮,濾出藥汁,將兩次濾出的藥汁混合。其中需要特別注意的是,分成早晚兩份來服用,在飯後半小時,溫服為宜。
藥方三
配方:覆盆子、當歸、丹蔘、川芎、雞血藤、枸杞子、蒼朮、赤芍、柴胡、膽南星、莪術。
做法:將以上材料都放入砂鍋後,加入適量的水煎煮,待水沸騰後,再煎煮20分鐘左右,濾出藥汁即可飲用,每日煎服1劑,也可與養血調經中成藥一起內服。小編建議以上三個藥方,有治療脾腎兩虛、溼熱瘀阻,具有健脾補腎、燥溼清熱的功效。
內分泌失調的症狀
1、肌膚惡化。肌膚上突然出現了很多黃斑、面色發暗、色斑,內分泌不穩定時受到外界因素不良刺激引起。
2、脾氣急躁。更年期女性經常會出現一些脾氣急躁、情緒變化較大的情況,出現出汗、脾氣變壞等,這可能是女性內分泌功能出現紊亂導致的。
3、婦科疾病。婦科內分泌疾病很常見,子宮內膜異位症、月經量不規律、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關。
4、肥胖。不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
5、不孕。大腦皮層對內分泌的調節不靈,導致某些與懷孕密切相關的激素正常的分泌紊亂,影響懷孕;或是子宮內膜受損,對女性激素的反應不靈敏,反射性地影響內分泌的調節,降低了受孕成功的機會。
6、乳房疾病。乳房脹痛、乳腺增生,其主要原因就是內分泌失調。
7、體毛過多。當體內的內分泌失調時,女性雄性激素分泌過多,就可能會有多毛的症狀。
8、白髮、早衰白髮早衰也可能是內分泌問題。另外,內分泌失調,尤其是性激素分泌減少,是導致人體衰老的重要原因。
如何預防內分泌失調
1、多吃黃豆或豆製品
黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。
2、最好別熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。
要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2--3小時內進行鍛鍊,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
3、泡澡
泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反覆入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重複三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細緻。
但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統的保健良方--熱水泡腳,能使腳部微血管擴張,促進全身血液迴圈,同時達到健身的目的。
4、多做按摩
體內淋巴液與血液迴圈是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液迴圈的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。
5、少吃快餐,遠離毒素
長期吃快餐可提高心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。少用塑料製品(包括保鮮袋)盛裝微波食物,因為容易溢位有毒物質。
6、有氧運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會持續數個小時之久。
通過以上文章的介紹,大家對內分泌失調的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?以上介紹了內分泌失調應該吃什麼藥,如果有人內分泌失調的話,可以試試文章介紹的藥方來調理,相信會有效果的。
如何食療調節內分泌 不妨常吃這些
內分泌失調長痘痘怎麼辦 這樣調理內分泌排毒養顏
女人內分泌失調調理 9個症狀可能內分泌失調
內分泌失調會不孕麼 內分泌失調怎麼調理
女孩子內分泌失調調理方法有哪些
內分泌失調有什麼後果 趕緊用這5個方法調節
內分泌失調的原因 內分泌失調如何調理
內分泌失調的治療方法
如何調理內分泌失調最好 這幾個方法效果好
哪些方法可以搞定內分泌失調
內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理
如何調理內分泌失調 中醫調理方法有哪些
女人調節內分泌失調有哪些好方法
【內分泌失調怎麼調理】如何調理內分泌失調 內分泌失調的調理方法有哪些
什麼原因導致內分泌失調 內分泌失調要怎麼調理
調理內分泌失調都有哪些方法呢
內分泌失調會怎麼樣 6個症狀預示內分泌失調
女性內分泌失調的症狀 內分泌失調怎麼調理
女人內分泌失調性不孕能做試管嬰兒嗎?
內分泌失調導致的不孕可以做試管嗎?