枸杞水的功效 枸杞水有什麼功效
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枸杞水是由枸杞和水製成的飲品,枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子實,味甘,性平,入肝、腎經。那麼,枸杞水的功效是什麼呢?接下來我們就一起去了解一下吧!
枸杞水的功效
1、清肝明目
枸杞歸肝經,因肝開竅於目,故適量飲用枸杞水可幫助清肝明目,過度用眼者適量飲用,可幫助緩解用眼疲勞的症狀。
2、美容養顏
枸杞中含維生素C及胡蘿蔔素,適量飲用枸杞水可以令面板緊緻、細膩,有美容養顏的功效,適用於面板暗黃、無光澤的人群。
3、輔助降糖
枸杞中含有枸杞多糖,可輔助升高血清胰島素水平,幫助修復被損傷的胰島細胞,可間接調控血糖,故枸杞水有輔助降糖的功效,糖尿病患者可適量飲用。
枸杞水不能和什麼一起吃
1、綠茶
枸杞不能和綠茶一起吃,綠茶當中含有大量的鞣酸,具有收斂吸附的作用,可能會吸附枸杞當中的微量元素,使人體難以吸收營養物質。
2、羊奶
枸杞不可以和羊奶一起吃,因為枸杞和奶製品都有較好的溫補作用,而且枸杞當中還含有較豐富的果膠、果酸,一旦與牛奶當中的蛋白質結合,就容易形成較硬的凝塊,進而阻礙身體對營養元素的吸收。
3、紅棗
紅棗屬於溫性的食物,枸杞不可以和過於溫性的食物一起吃,枸杞屬於比較平性的食物,和較溫性的食物一起吃,會影響到藥效的發揮。
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