怎麼去除肥胖紋 去除肥胖紋的方法
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消除肥胖紋可以運動加瘦身霜,每週堅持進行3-4次的有氧運動,如游泳、慢跑、跳繩等。運動能夠消除肥胖紋,在運動前塗上瘦身霜,可以幫助撫平面板紋路,效果會更加地顯著。還可以補充膠原蛋白和蛋白質,養成合理的飲食習慣,制定科學的減肥食譜。少吃油膩的食物,多吃富含膠原蛋白和蛋白質的食物,幫助增加面板的彈性。
去除肥胖紋的方法
1、精油按摩
精油是可以幫助去除肥胖紋,在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油塗抹全身,在大腿紋集中的地方,輕輕的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分鐘即可吸收,這樣既有瘦腿的效果又可以去紋。
2、顫抖法
兩腳踏地與肩同寬,兩手自然下垂,兩腿微曲,全身鬆立,眉心舒展,面帶微笑,全身做有規律的上下顫抖。是全身性的調理,有助於排出體內的毒素。
3、跑步
採用慢跑,慢跑時,身體上下起伏不要太大,要平緩。調動全身的機理,加快新陳代謝,可以減去體內多餘脂肪,淡化肥胖紋。
4、行走
與呼吸相結合,行走不宜過快,行走的時候腳跟先落地,還有強腎固本的作用,有利於消除肥胖紋。
5、運動前使用塑身霜
在運動前塗上有收緊贅肉,纖體美體效果的塑身霜,對減肥和消除肥胖紋都非常有效。
6、不要過度節食
過度節食會讓體重急劇瘦下來,不僅會影響健康還會讓面板失去彈力,失去光澤,會形成肥胖紋。
7、鐳射手術淡化肥胖紋
鐳射手術可以通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化,因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。
8、按摩
經常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩,按摩時間在十分鐘以上,以便讓精華液充分被吸收,因為按摩具有促進血迴圈,增強面板修復能力的作用,輕輕按摩對於消除肥胖紋具有很顯著的效果。
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