總是被二手菸危害 教你幾招輕鬆避免
本文已影響1.03W人
本文已影響1.03W人
和吸菸的人們“打游擊”
想避免吸入二手菸,比較有效的方法是躲開吸菸的人群,當他們吸菸時,自己跑到空氣新鮮的一邊,待他們吸完煙後再回到原地。
多開窗戶通風
當室內有人吸菸時,儘量多開窗戶通風,如果在冬天,房間比較密閉,也要開啟排氣扇進行換氣,以免吸入過多的二手菸。
多吃新鮮的蔬菜水果
因為維生素具有抗氧化的功能,可以抗癌,能把吸入身體的煙儘可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。
多喝水,多排尿排汗
多運動,多排汗,可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水,加速人體的新陳代謝,能多排尿,排出毒素。
屋內放置植物
建議在家裡或辦公室裡放一一些花草,這可以有效防止煙味汙染,植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒,還有美化環境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。通過葉片上的微小氣孔,常春藤能吸收有害物質,並將之轉化為無害的糖分和氨基酸。另外,你還可以養一盆吊蘭。吊蘭猶如一個小型空氣淨化器,它可吸收房間裡的有害物質,比如說,吸菸帶來的尼古丁。
孕婦便祕怎麼辦 教你幾招輕鬆解決便祕問題
口香糖嚥下去怎麼辦 教你幾招輕鬆應對
孕婦如何避免二手菸的危害
如何快速瘦臉,教你幾招輕鬆擁有鵝蛋臉
眼睛疲勞怎麼緩解 教你幾招輕鬆緩解
八招教你輕鬆剋制暴躁脾氣
二手菸對嬰兒的危害 被動吸菸對寶寶的影響有多大
早上起床肩膀痛怎麼回事?,教你幾招輕鬆緩解
牛皮癬患者儘量避免吸食二手菸
二手菸對孕婦的危害
怎麼減掉大肚腩 教你幾招輕鬆瘦一圈
芋頭怎樣去皮手不癢 教你3招輕鬆去皮
抽菸的危害有哪些 二手菸對身體有什麼危害
寶寶總是打嗝怎麼辦 七招助你輕鬆解決
寶寶吸二手菸有什麼危害 看完你還敢讓寶寶吸二手菸嗎
失眠怎麼辦 10招教你輕鬆入睡
女子長期吸二手菸會有什麼危害 女子長期吸二手菸的危害是什麼
經常吸二手菸有什麼危害
偏頭痛的元凶竟然是它 教你幾招輕鬆緩解疼痛
三手煙比二手菸毒害大?
【二手菸】二手菸的危害 如何避免二手菸的危害
孕婦吸二手菸有哪些危害
蓮子怎麼煮容易爛 教你幾個妙招輕鬆就搞定
教你幾個小妙招輕鬆搞定肩周炎 不容錯過
教你五招輕鬆調節前列腺炎
二手菸對孕婦有哪些危害 孕婦吸二手菸怎麼緩解
二手電子煙對他人有沒有傷害 電子煙和二手菸哪個危害大
寶寶大便乾燥怎麼辦 教你幾招輕鬆解決煩惱
長期用電腦輻射大 教你幾招躲避傷害
臉上都是坑?三招教你輕鬆去痘印!