如何輕鬆去口臭 讓你擺脫尷尬小煩惱
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生吃食物,喝點果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統毒素,進而有助於緩解口臭。
小米。健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
豆瓣菜。豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進消化的功效。
苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助於清潔牙齒,清新口氣消除口臭。
嚼西芹。如果藥物不宜,則不妨飯後嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味消除口臭。
單吃水果。水果最好單獨吃,不要與其他食物一道吃。
喝大黃茶。大黃有保持大腸通暢的作用,有助於減少腸中有毒物質的積累以及再吸收。同時,大黃還能清熱解毒、瀉下等,可以既健胃、助消化、瀉胃火、調和血氣、增進食慾、抗衰老等,因而對於治療口乾口臭都非常有效果。
吃胡蘿蔔。胡蘿蔔性味甘、平,有利膈寬腸、健脾除疳、益肝明目等作用;而荸薺性味甘、寒,有清熱化痰、生津止渴之功。故這款湯品具有清熱解毒、生津益胃的效用,十分適合便祕的胃熱人士服用,並可去口臭。除口臭的食療方法
鮮蘆根50克洗淨,加水煮沸後去渣,當茶飲服,一般口臭者可常飲用。
藿香、佩蘭各10克,煎湯去渣。口臭較重者可含漱1分鐘左右再緩緩嚥下。
火麻仁、郁李仁各6克,加水煮煎,去渣喝湯。可在睡前頓服,特別適合於口臭兼便祕者。
百合、綠豆各50克加水煮湯,可加糖服用。對有慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫等引起的口臭者,可常服用。
吃香芹。香芹不只是餐盤上綠色的點綴物,它也可淨化口氣,是天然的清新劑。因此,不妨挑一把嫩香芹,放入口中細細咀嚼。
生山楂10克,陳皮6克,生甘草4。5克,煎湯當茶喝。有消化系統的慢性病,如胃炎、口腔炎、食管炎、腸炎等同時伴有的口臭者可用。
青橄欖。每次一枚,緩緩嚼服。長期口臭者常吃有益。
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