夏季炎炎酷暑抗斑,益母草茶好處多多
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夏季炎熱,很多人喜歡飲茶消暑。假如你還想預防臉上的雀斑、黃褐斑等等,不如來杯益母草茶祛斑消暑,可謂一舉兩得。益母草不僅是婦科良藥,更是美容佳品。益母草因含有硒、錳等多種微量元素,如硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發生以及提高肌體防禦疾病功能之作用。錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。
食材:益母草6克,紅糖、綠茶少許
做法:
1、先把益母草用冷水洗一洗,綠茶用開水沖泡數秒倒掉水留茶葉待用;
2、把益母草和茶葉放入煮水的壺或鍋內,熬煮5分鐘左右,加入紅糖攪拌,涼後當茶飲。
一、益母草活血化瘀 陰虛血少忌服
中醫認為,益母草味苦性涼,入心包、肝經,有活血、祛瘀、調經、消水的作用,可治月經不調、難產、產後血暈,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血,瀉血,癰腫瘡瘍等,可內服或外敷。
需要注意的是,陰虛血少的女性朋友忌服。
二、益母草可泡茶喝 也可煮水外敷
益母草加紅糖泡茶,其中紅糖營養價值高,富含核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素,有補血益氣、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新等功效。該食譜美味補虛,主治產後小腹隱隱作痛、喜按、惡露量少色淡、頭暈耳鳴、面色蒼白、舌質淡紅、苔薄,脈虛細。
也可將益母草洗淨煮水洗臉,有助於消除臉上的斑點。
三、喝茶有講究 別空腹喝
古人曾說“早時一杯茶,勝似強盜入窮家”,意即早晨空腹不宜飲茶。因為空腹飲茶,沖淡了胃液,降低了胃酸的功能,妨礙消化,並影響對蛋白的吸收,易引起胃黏膜炎症。
此外,飲茶要適量,忌過度飲茶 因為茶葉裡含有咖啡因,過度飲茶會引起焦慮、煩躁、失眠、心悸等症,從而導致睡眠不好,還會抑制胃腸蠕動,妨礙消化,降低食慾。
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