夏季要及時喝水防內風
本文已影響2.07W人
本文已影響2.07W人
小滿過後,部分地區氣溫驟然升高,不用說“鋤禾日當午,汗滴禾下土”了,就是坐著不動都滿身是汗。
適度出汗可調節體溫,抵禦風熱、風寒等“外風”入侵,對身體是有利的,但不宜大汗。
夏天氣溫高,人體要維持正常的體溫,就要消耗比平時多的津液,津液儲存相對較少,屬於熱盛傷津。
如果一次出汗太多,又沒有及時補充水分,由於“津液同源”,人體會自動從血液中抽吸津液,導致“津枯血燥”。
津液和血液都少了,臟腑就開始“鬧罷工”了,氣血不受臟腑的約束,就不按正常的順序流動,反過來四處亂闖,引起眩暈、視物旋轉、抽搐等症狀。
由於這不是感受自然界中的外風,症狀卻像自然界的風一樣急驟、多變,因此被稱為“內風”。
要想不讓內風伺機作亂,就要儲存人體的津液,也就是保證充足的水分供應。
夏季健康喝水小常識 最好喝溫水不要大口喝
夏季要怎樣喝水才健康 一天應喝多少水
夏季如何給寶寶科學補水 夏季寶寶喝水要怎麼喝
夏季白癜風危害大,提早預防有必要
夏季防中暑喝什麼粥好 夏季預防中暑的方法
春季防治嘴脣乾裂訣竅 及時補充足量水分
夏季預防白癜風,你需要做好這幾點!
夏季防晒小技巧,白癜風患者要重視
面對夏季白癜風及早發現及早治療
夏季如何防晒補水 夏季防晒衣什麼材質好
夏季預防白癜風要做好哪些工作
夏季吃什麼水果 九種時令水果要多吃
夏季如何防晒補水 夏季防晒衣什麼材質好
夏季寶寶感冒要及時補水
昆明夏季白癜風疾病要怎麼來預防
破傷風48小時內還來得及嗎
夏季補水保溼五要點 勤喝水睡眠充足
夏天喝涼水好嗎 夏季喝水有啥講究
白癜風患者在夏季時要多做護理
夏季喝水有講究
夏季高溫易病要預防
夏季防晒 防晒用品要選好
夏季痛風的主要預防方法是什麼?
防治胃腸癌要普及消化內鏡
夏季如何養生 六類夏季常見疾病以及預防辦法
夏季白癜風如何防護?
夏季白斑熱點:白癜風護理好助病情及時恢復
謹防白癜風在夏季擴散,這些細節要預防
夏季小滿養生要防熱防溼
夏季降溫天 提防中風