三伏天和三九天是什麼意思 為何在三九天和三伏天艾灸
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炎熱的夏天難免會在提及三伏天難熬的同時順帶說一點三九天,那麼三伏天和三九天的含義是什麼呢?
三伏天出現在小暑與處暑之間,三伏天的“伏”就是指“伏邪”,即中醫認為的“六邪”中的暑邪,“伏”字也可以簡單理解為天氣太熱,宜伏不宜動,不過三伏天之所以稱之為“伏”,是因為也有不少寒冷因素在內。
三九天指從冬至逢壬日算起的第3個寒天,以冬至逢壬日為起點,每“九天”算一“九”,第一個九天叫"一九",第二個九天叫"二九",中國傳統哲學認為九為“至陽”之數,九又是至大之數,“至陽之數”的積累說明陰氣日益消減,累至九次已到了頭,寒去暖來。
頭伏10天:2021年7月11日-2021年7月20日。
中伏20天:2021年7月21日-2021年8月9日。
末伏10天:2021年8月10日-2021年8月19日。
虛寒性疾病的發病特點是常在冬季發作或加重,夏季緩解或消失,所以若是在夏季此類疾病緩解時期給予治療或預防措施,就可有減少或減輕冬季的病證的效果。三伏天是一年中氣溫最高、陽氣最盛的時段,對穴位進行貼敷艾灸,可以預防冬天疾病的發生。
而三九灸是冬治“三九”中的一種獨特治療技術,與三伏灸一樣屬於中醫“天灸”範圍,採用人體經絡循行規律、穴位功效、24個節氣規律和時間治療學原理,在冬季三九天時通過藥物貼敷在特定穴位上,對一些虛寒性疾病能有明顯治療作用。
建議臨近中午即可。
三伏天時節是自然界陽氣最旺盛的時期,此時對於需要調理陽虛體質的人來說是很好的時間,而從一天的時間來看,中午是一天陽氣升發旺盛的時候,此時艾灸效果會更好,不過為了避免飯前空腹艾灸影響艾灸效果,建議臨近中午的時候艾灸比較好。
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