三伏天不吃冷飲的好處 三伏天調理身體的好處
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三伏天是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子,很多人都會吃冷飲,但家裡人都不讓吃,那麼三伏天不吃冷飲的好處是什麼?
由於三伏天暑溼較重,冷飲具有一定收斂作用,不利於體內寒氣排出,並且會導致溼氣侵入人體,對脾胃造成損傷,令消化功能產生障礙,出現食慾不振等情況,
而在西醫上,三伏天氣酷暑,人體的新陳代謝加快,會大量排汗,水分流失較多,讓血液粘度上升,食用冷飲會加重血液粘度,血液迴圈受阻容易誘發心腦血管疾病。
因此三伏天不吃冷飲,可以避免溼氣入體,讓身體進行正常代謝,從而避免對身體健康產生影響。
三伏天暑熱,是一年中陽氣最強,陰氣最弱的時候,人體內的新陳代謝旺盛,這時候使用藥物能更快速的被滲透吸收,起到更好的療效,並且人體面板的毛孔張開,更有利於祛寒除溼,達到冬病夏治,夏病冬防的作用。
苦味食物一般具有清熱、祛暑的功效,食用後可以起到防暑、消暑、緩解疲勞的作用,常見的苦味食物有苦瓜、苦菜、苦蕎麥等。
酸性食物具有助消化、增加食慾的作用,在三伏天暑熱的氣候食用,可以起到開胃消食逇效果,常見的食物有李子、桃子、芹菜等。
三伏天人體的新陳代謝較快,能量消耗更大,而蛋白質是人體活動所必需的能量,需要增加蛋白質攝入,常見的有雞肉、牛肉、奶製品等。
是的。
由於三伏天處於小暑和大暑之間,屬於溫度和溼度都較高的季節,入伏後白天比黑夜更長,陽關照射的時間也更長,每天吸收的熱量多,散發的熱量少,就會使地表的熱量持續增加,導致天氣一天比一天熱,因此三伏天是地面積累的溫度達到最高峰的時候,就會最熱。
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