秋季防脫髮四個祕訣
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秋天到了,天氣轉涼。有些人會出現脫髮嚴重的問題,非常的苦惱。最近有很多的網友諮詢專家,為什麼秋季會出現嚴重脫髮現象,嚴重的早晨洗頭的時候一把能抓下好多頭髮,這令很多的患者朋友們揪心不已。為此,中醫專家介紹,秋季天氣轉冷,很多朋友們會出現脫髮現象,生活中做好足夠的預防保健工作是可以避免脫髮產生的。那麼在秋季如何才能有效預防脫髮呢?中醫理論認為,肺主皮毛,肺氣虛則衛外不足,毛髮不固。故金秋時節,脫髮相對增多,這時若不注意保養,或盲目用藥,將會使脫髮加重。為防止秋天脫髮,應注意以下幾點。
一是保持精神愉快,避免緊張,每天要保證足夠的睡眠和休息時間。用腦過度和長期失眠者,容易過早脫髮。
二是少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品,如咖啡、煙、酒等,避免服藥過量。
三是應注意對頭髮的護理,每隔1~2天洗髮1次,使頭髮常處於清潔的狀態,少用熱水及鹼性肥皂洗滌,也少用含氯量高的自來水洗頭。
四是平時多做頭部的保健按摩,晚上臨睡前用頭刷將頭髮刷30下,這樣可將頭髮上塵垢刷掉,並可以促進頭皮的血液迴圈,有利於生髮、固發和增加頭髮的光澤。
中醫教你秋季防脫髮祕訣。以上就是中醫上對秋季防脫髮預防保健工作的介紹,希望對大家有所幫助。
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