立冬風俗上吃什麼 立冬吃羊肉還是冬至
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立冬代表著冬季的開始,屬於四時八節之一,是比較重要的節氣,在此期間人們會以食物、祭祀等方式來慶祝,但很多人對於傳統節氣的一些習俗食物並不清楚,下面就來具體說下立冬風俗期間要吃的美食,趕緊來了解一下吧。
在北方,凡是重要的節日都要吃餃子,而立冬是古代民間的“四時八節”之一,是享受豐收、休養生息的節氣,更要以食物慶祝,尤其是北京、天津的人們立冬講究吃餃子,其餃子來源於“交子之時”,立冬是秋冬之交,所以交子之時的餃子不能不吃。有的地方立冬有吃南瓜或軟棗的風俗,在天津河東“老天津衛”聚居地,人們吃倭瓜餡的餃子。
至於清代宮廷,立冬的規矩是吃涮羊肉,因羊肉屬溫補,有利五臟,五臟熱了,自然就可以抵禦冬季的寒冷,後來民間也熱衷此道,如老北京的涮鍋。除此之外立冬進補養身,還可以吃些狗肉、羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海蔘等食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,禦寒效果好的食物。
立冬,閩中家家戶戶要熬製草根湯,將山白芷根、鹽膚木根、山蒼子根、地稔根等剁成片,下鍋熬煮出濃濃的草根湯後,撈去根塊,再加入雞、鴨、兔肉或豬蹄、豬肚等熬製。草根品種眾多,配方也多種多樣,但都躲不開補腎、健胃、強腰膝的功能。
立冬這一天,漳州的鄉村人家要舂“交冬餈”慶祝好收成。糯米蒸熟後倒入石臼,舂得韌韌的,黏黏的,揪成乒乓球大小,細細地揉成團;花生米炒得香香的,磨得細細的,與白糖拌在一起。做好的小餈粑滾以白糖花生粉,擺放在大海碗裡。食用時用筷子一口氣串上幾粒,就像撥浪鼓,所以也叫“撥浪餈”。
南京有句諺語:“一日半根蔥,入冬腿帶風。”一立冬,老南京人就特別注意吃生蔥了,以抵抗南京冬季溼寒,減少疾病的發生。南京人還常把“立冬嗖嗖疾病盤,大蔥再辣嘴中盤”這句老話掛在嘴邊,為了入冬後的健康,南京人此時也學著北方人吃起了生蔥。
廣東的潮汕地區,甘蔗是“補冬”的食物,因為民間素來有“立冬食蔗齒不痛”的說法,意思是“立冬”的甘蔗已經成熟,吃了不上火,這個時候“食蔗”既可以保護牙齒,還可以起到滋補的功效。在汕頭,人們立冬吃用蓮子、香菇、板栗、蝦仁、紅蘿蔔等做成的香飯。這些也都是溫熱的食物。
在臺灣,街頭的“羊肉爐”、“薑母鴨”等冬令進補餐廳高朋滿座,許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量,羊肉性溫熱,常吃容易上火,中醫講究“熱則寒之”的食療方法,因此,吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜,能起到清涼、解毒、去火的作用。
都可以吃。
我國的在冬天都有進補的習慣,尤其是比較重要的立冬和冬至節氣,此時溫度變化較大,需要吃一些驅寒暖身的食物來適應氣候季節性的變化,調整身體素質,增強體質以抵禦寒冬,而羊肉性溫,肉質細嫩,容易消化,屬於高蛋白、低脂肪、含磷脂多的肉類,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量也少,是冬季防寒溫補的美味肉類較佳選擇,在立冬和冬至食用可收到進補和防寒的雙重效果,因此立冬、冬至都有吃羊肉的風俗習慣,多以羊肉湯、羊肉火鍋等方式食用。
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