玩王者榮耀上癮怎麼辦
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手機遊戲王者榮耀現在已經在中華大地上遍地開花,可以說有人的地方就有王者榮耀的身影。在TX賺的盆滿缽滿的同時,也出現了遊戲上癮的問題。廣大的未成年人,中小學生,沉迷其中,不能自拔,就連成年人也因為遊戲上癮,荒廢了學業和事業。玩王者榮耀上癮怎麼辦?
要對抗遊戲上癮以及其它上癮的一個方法就是逐漸減少攝入量。
我們可以給自己定下一個明確的目標,比如說原來我一天可能會打4個小時的王者農藥,現在我只玩3個小時,再到2個小時,1個小時,慢慢減少遊戲時間,你就會發現對於遊戲也沒有那麼大的癮了。如果沒有達成的話,可以適當的給自己一些懲罰。比如跑步,做俯臥撐等。
想一想我們是如何進行戒毒,戒菸教育的。我們會觀看哪些因為吸毒,吸菸導致家庭破碎,身體不健康,人生過得一塌糊塗的反面例子。對於遊戲也是如此,當我們在想玩王者榮耀的時候,我們可以在腦海中想一想那些沉迷於遊戲的人,那一個是有出息的?玩物喪志,想一想自己的理想,人生目標,你知道你該怎麼做。
如果實在是控制不了自己的話,長痛不如短痛,直接把遊戲給解除安裝了。我身邊的朋友就有不少是這樣做的,或者是把自己的高階銘文全都刪除,不給自己留後路。這是一個棄坑的好辦法。
一個人的自制力終歸是有限的,有些時候我們需要藉助身邊的力量來控制我們自己。我們可以向我們身邊的人,可以是我們的家人,室友,同事,公開的說出我們的目標,做出不玩王者榮耀的保證。
手機遊戲王者榮耀現在已經在中華大地上遍地開花,可以說有人的地方就有王者榮耀的身影。在TX賺的盆滿缽滿的同時,也出現了遊戲上癮的問題。廣大的未成年人,中小學生,沉迷其中,不能自拔,就連成年人也因為遊戲上癮,荒廢了學業和事業。玩王者榮耀上癮怎麼辦?
手機有毒,有的人有一拿到手機就玩遊戲的習慣。在這種情況下,我們需要遠離手機這個病毒源,比如說,去自習室的時候故意把手機放在寢室;去公司的時候把手機鎖在看不見的抽屜裡。眼不見,心不煩。
如果是在戒不了遊戲的話,那麼索性你就玩個夠,你可以不停的玩,一刻都不要停歇,直到自己真的是快要玩吐了,一點都不想玩了,一提到王者榮耀就覺得噁心了,那麼你就做到了。
一天只有24小時,當你找到了自己其他的興趣愛好的時候,玩王者榮耀的時間自然就會減少。當你開始跑步,打球,游泳,讀書,做手工,你回過頭來就會覺得,天天打王者榮耀真是弱爆了。
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