女人多少歲絕經是正常的 快看看你是否正常
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更年期閉經意味著一個女人由中年開始向老年過度,意味著女人的第二性徵逐漸消失,也意味著女人從此失去生育能力。那麼女人多少歲絕經是正常的?下面一起來看看吧。
45—55歲。
一般來說,絕經的正常年齡是45~55歲,在40歲以前絕經,稱為“卵巢早衰”,而55歲以後絕經的,稱為“遲發絕經”,可能意味著卵巢功能正常、身體素質較好,也可能是卵巢癌病變的一種早期訊號,因此55歲之後自然絕經的女性應該引起警惕。
經量變化:經量可以是正常或是比以前少,有的經期還會延長或變成持續性陰道出血。
經期不規律:推前或者延後不固定,或者直接逐漸延長,甚至變為兩三個月,直到月經不再出現。
經血的變化:經血顏色變淺,呈粉紅色,也有可能變成黑色,伴有淤血。
突然閉經:之前經期正常,50歲後突然閉經。也有的女性會經量逐漸減少,直至絕經。
時常感到自胸部向頸及面部擴散的陣陣上湧的熱浪,時有蟻爬的感覺,幾秒鐘就消退。同時上述部位面板有彌散性或片狀發紅,伴有出汗,汗後又有畏寒,一般潮紅與潮熱同時出現,絕經後症狀逐漸減退。多發在凌晨乍醒時、黃昏或夜間。
雌激素是維持健康的骨骼的關鍵激素,能加速鈣的吸收。可快到絕經時,卵巢功能減退,體內的雌激素減少,骨量大量丟失,從而影響骨骼的健康。
多數女性在絕經前後易激動、暴躁、抑鬱、緊張、失眠多夢、記憶力減退、認知功能障礙、注意力不集中、焦慮、多疑、過度自尊或自卑、嚴重者甚至輕生。
乳房由於卵巢功能衰退,缺乏雌性激素的刺激而逐漸萎縮,腺體逐漸退化,被脂肪組織所代替,表現為乳房體積變小、鬆軟下垂。
多吃富含C、E維生素和植物性雌激素的食物保養卵巢,補鈣防止骨質疏鬆。加強營養,注意脾胃,在食慾良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。
避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,並禁食生冷瓜果。
注意衛生,定期檢查,女性絕經之後,相當於少了一個排毒的地方,身體體質也會變差,建議定期去醫院檢查,防患於未然。
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