經期活血化瘀的食物 經期能吃活血的東西嗎
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
經期是女性特殊的生理週期,飲食方面要加以注意,如果是經期能夠吃活血化瘀的食物呢?經期活血化瘀的食物一般有哪些呢?
經期最好不好吃活血化瘀的東西
女人在經期,子宮內膜處於破裂修復期。活血化瘀的食物會影響子宮內膜創面的修復,導致月經久久不乾淨。
這些食物會加速血液的流動,所以從創面流出的血會更多,導致經血量加大,嚴重者甚至引發重度貧血或經期血崩!
益母草有利尿消腫、活血化瘀的功效,可以用來調經。
對於月經量少,有血塊的人,是可以服用的。但是,對於月經量正常或是偏多,顏色鮮紅的人,經期服用,會導致月經量更多,經期拖長,久久不能幹淨。
所以,即使是“婦科聖藥”,也不能隨意服用!
當歸分為兩個部分,當歸身補血,當歸尾破血。
經期用當歸蛋來補血時,如果食用了當歸尾,不僅起不到補血的作用,反而會導致經血量猛增,血液破血管而出,難以止住!
食用當歸的現象存在於很多家庭,如果上面這個細節不注意,會適得其反!
美國研究學者發現,每天三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝血能力的40%,可以起到類似於阻止血液凝固的藥物的作用。
經期過量食用這種葡萄類飲品,有可能延長經期和增大經量。
檸檬中的檸檬酸能與血液中的鈣離子結合,形成可溶性化合物,能緩解鈣離子促進血液凝固的作用。
經期食用新增有檸檬的食物,會影響子宮內膜創面癒合,明顯延長經期和增大出血量,女人一定要當心。
另外,還有山楂、玫瑰花、黑木耳等食物,在中醫中也有活血化瘀的功效,經期飲食時儘量避開。
具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化,從而降低血液黏稠度、軟化血管,使血液流動通暢,減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用,有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。
辛溫,歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用,具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A,是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度,並降低血壓。
性溫,味辛。姜有促進血液迴圈、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明,生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。
酸、甘、微溫,歸脾、胃、肝經。《食鑑本草》裡說,它能“化血塊,氣塊,活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效,所含的黃酮類物質能舒張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用,並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
經期過後吃什麼補血 6種有效補血的食物
三七粉能活血化瘀嗎
女性經期補血吃的九種食物
月經期臉色差怎麼調理 經痛血瘀臉蠟黃?四物可調理出好氣色
月經期間吃什麼好排毒排汙血 月經期排汙血食譜大全
活血化瘀可以試試這些食療
用什麼泡腳有活血化瘀的功效
喝什麼湯活血化瘀
經期可以吃羊肉嗎 經期血量正常標準
經期不能吃什麼食物 8種食物經期要忌口
久坐易造成血瘀 10種食物有助化瘀
經期吃什麼最補血 9種食物健康補血
活血化瘀試試這些食療
經期吃什麼好排除淤血 正確飲食讓痛經血塊統統消失
活血化瘀吃什麼好 6種記得要多吃
經期可以吃蕨菜嗎 來月經不能吃什麼東西
喝什麼茶活血化瘀
經期貧血 吃什麼食物可以補血
活血化瘀吃什麼好 這6種記得吃
【活血化瘀】活血化瘀的方法 活血化瘀的食物 活血化瘀的中藥