肝火旺按摩哪里 怎么按摩去肝火
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人若有烦躁易怒,失眠,口干,口苦,头晕,头痛,眼睛宏驰,面色红赤,两边胁肋不舒服或疼痛感,小便黄,大便秘结等症状出现,就有可能是出现了中医所说的肝火旺的,这种现象一般与肝的疏泄功能太过旺盛有关,通过有效按摩疏通肝气,能有效去肝火,那么肝火旺按摩哪里呢?
中医按摩可以通过不同的手法,作用于特殊的经络和穴位,通过力量大小,施力方向等的不同,使郁积在体内的气机疏散,在一定程度上起到清肝去火,疏肝理气的作用。
按摩时患者取仰卧姿势,让全身放松,保持呼吸均匀,将左手手心按在腹部肚脐上方,右手叠放在左手上;然后先按顺时针方向绕脐揉腹50次,再逆时针方向按揉50次,如此每天坚持进行,能够让人心平气和,血脉流通,旺盛的肝火也会渐渐消除。
听会:听会是胆经的穴位,位于耳朵眼的正前方,我们张嘴时两耳边各有一个凹陷,这个凹陷就是听会。每天不定时用双手的拇指按揉两侧听会,力度可稍大,以感觉有些胀痛为度,每次每穴3分钟。
方义:耳朵和五脏有密切联系,肝主升发,肝火太旺就会导致气在耳朵和眼睛部位堵塞,《素问·脏气法时论》说:“厥阴与少阳气逆,则头痛,耳聋不聪。”,这里的少阳主要是指足少阳胆经,因为胆经的循行经过耳的前后,并且进入耳中,肝和胆相表里,他们的经气是相通的,按揉听会可以泻肝胆的火气。
行,循行,穴在第1,2趾趾间缝纹端,喻脉气行于两趾之间,而入本穴。
肝火旺时,人容易发怒,大怒时甚至会导致肝火上冲于头部,出现头痛,目眩,青盲,上冲于耳出现耳鸣,耳聋,上冲于口出现口喎,怒气对人体有很大损害,不放经常给自己按揉行间泻火,本穴为足厥阴肝经荥火穴,荥主身热,固有清泻肝胆实火,利头目之功,主治肝火旺所致头痛,目赤痛,眩晕,失眠等症。
人若有烦躁易怒,失眠,口干,口苦,头晕,头痛,眼睛宏驰,面色红赤,两边胁肋不舒服或疼痛感,小便黄,大便秘结等症状出现,就有可能是出现了中医所说的肝火旺的,这种现象一般与肝的疏泄功能太过旺盛有关,通过有效按摩疏通肝气,能有效去肝火,那么肝火旺按摩哪里呢?
太冲位于足背侧,第1,2趾趾骨连接部位中,按压此穴如果感到明显疼痛,说明肝气郁结。
按揉太冲穴可以使上升的肝气往下疏泄,使得横逆的肝气得以通达运行。 按揉太冲的时候先要迅速用力按下去,再迅速放松,再按,再放松,一定要迅速有力,在这样的刺激下,肝气会得以充分疏泄,从而起到去肝火的目的。
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