三七粉生吃和熟吃的功效区别 吃三七粉要看要作用和效果!
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三七粉是一种日常生活中常用的具有保健作用药品,因此很多人会选择食用一些三七粉,那么三七粉生吃和熟吃的功效区别有什么呢?
三七粉生吃的主要功效是止血化瘀、活血镇痛、止呕和胃、预防癌症、保护肠胃、抗血栓、美容养颜、预防心脑血管疾病的作用。适合日常需要降血糖、降血脂、降血压、想要美容养颜的人群食用。
三七分熟吃的主要功效是补血的养血,因为熟三七粉可以促进血红细胞的生成和转化,因此补血效果很好。适合血虚血亏、身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等的人群食用。
三七粉生吃可以直接用温开水冲服,若忍受不了三七粉的苦味的话,可以选择用牛奶冲服,蜂蜜水冲服、黄酒冲服等具有一定掩盖三七粉味道的食用方式。
三七粉熟吃应该先将三七榨碎,倒入油中,炸至三七表面棕黄,然后将三七沥干,用料理机打磨成粉。这样的三七粉就是熟三七粉,可以直接用水冲服食用,也可以将熟三七粉放在鸡汤、排骨汤中食用。
三七粉是一种日常生活中常用的具有保健作用药品,因此很多人会选择食用一些三七粉,那么三七粉生吃和熟吃的功效区别有什么呢?
三七粉生吃吃多少需要依据自身的体质情况和需求确定,因此三七粉生吃需要在中医医师的指导确认食用量,一般的食用量在1到3克,一天食用2次,每天的最大食用量不超过9克。
三七粉熟吃一次食用5到10克。
若是直接用水冲服食用,则一次食用5克,10天左右食用一次,若是放在鸡汤或者是排骨汤中食用,可以一次放10克,7天或者10天食用一次。
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